Adaptogenek, tonik, aktiváló és serkenti az idegrendszer
A „adaptogen” származik a „alkalmazkodás”, ami azt jelenti, „kiigazítás.” Alkalmazás adaptogéneknek lehetővé teszi a szervezet alkalmazkodni a kedvezőtlen környezeti tényezők, mint a hideg, a meleg, az oxigén hiánya (hipoxia), egy nagy fizikai terhelés, stb És azt is eredményezheti, hogy a normális természetes ritmusát a szervezetben.
Adaptogenes nem csak illik a szervezet, hogy egy nagyobb mennyiségű fizikai és szellemi munka, hanem egy erős tonizáló hatása még tekintetében a nem dolgozó szervezet. Azt, hogy egy egészséges testben, még egészségesebb és erősebb. Adaptogenek nem gyógyítja semmilyen betegség. Egyszerűen erősíti a testet olyan mértékben, hogy ő maga válik képes megbirkózni a betegséggel.
Adaptogenek használják a gyógyszer legalább 10.000 évvel, és jogosan lépett az arany alap farmakológia.
Adaptogenek nagyon fontosak a sportolók - képzés szedése adaptogéneknek lehetővé teszi a nagyobb fokú edzés utáni nyitás „szénhidrát ablak”. Az amplifikált is, és edzés utáni aminosav felvételét.
Adaptogenek fontos tudás munkások - adaptogéneknek fokozza a belépés a glükóz azok a szövetek, bontják a glükóz vneinsulinovym megtervezésében, és ez nagyban javítja az agy teljesítménye - az agy most fogyasztanak több glükózt.
Adaptogenek nagyon fontos, hogy bárki akarnak fogyni - adaptogéneknek megerősítése lehetővé teszi az asszimiláció a glükóz a sejtekbe. Ez jelentősen növeli az anyagcserét, mert fehérjét és zsírt általában nem oxidálódik, glükóz-mentes. Ez a glükóz oxidációját energiát szolgáltatja égő (oxidáció) a zsírok. Biokémikusok van egy mondás: „Zsír ég a tűz a szénhidrátok”.
Egy fontos megjegyzés. kis dózisú adaptogéneknek gátló hatással van az idegrendszerre, az átlagos dózis - egy tonizáló hatása, nagy dózisban - aktiváló és stimuláló élesen.
Most leírás adaptogének ismert sportorvos Bulanova Yuriya Borisovicha:
1. Schisandra.
A megkülönböztető jegye a magnólia, hogy ez a legnagyobb többek között adaptogéneknek fokozza gerjesztő folyamatok a központi idegrendszerben. Ezen túlmenően, a stimuláló hatása citromfű annyira, hogy nem rosszabb, mint néhány potencia doppingszerek.
Az orvostudományban citromfű kezelésére használják ideges depresszió és az általános apátia.
Egy másik jellemzője a citromfű, hogy képes javítani látásélesség myopia, zöldhályog és más szembetegségek. Javulás látásélesség növekedése miatt az érzékenysége a retina fény ingerekre.
Citromfű nagyban növeli a savas gyomornedv, javítja az emésztést. Ezért, ha lehet használni citromfű sportolók, hogy javítsa az emésztést időszakban intenzív felvételi izomtömeg.
Erős élénkítő hatású citromfű célszerű használni a nehéz vizsgák, a verseny és a többi esetben, ha szükség van, hogy mozgósítsa az összes erőforrás a szervezet.
A hivatalos gyógyszerkönyvekben szereplő alkoholát Schisandra az ampulla 25 ml. Tinktúra venni 1 alkalommal naponta, reggel egy kis mennyiségű víz.
Annak érdekében, hogy fokozza a gátlási folyamatok a CNS kiválasztása optimális dózisok kezdődik 5-10 csepp. A tónusos és stimuláló hatása a kiválasztási kezdődik 10-15 csepp. A dózisokat szigorúan csak tájékoztató jellegűek. A pontos dózist egyedileg állítjuk be, empirikusan.
2. Leuzea carthamoides (maral root).
Anabolikus (fehérje szintetikus) aktivitás - ez az, ami megkülönbözteti a többi adaptogén levzei. Leuzea hozzájárul az izom növekedést. Nagyon fontos a sportolók és az emberek a nehéz fizikai munkát.
Leuzea jelentősen növeli a szexuális aktivitás a férfiak. Ez kapcsolódik egy stimuláló hatása az idegi központok, valamint a megerősítése a általános anabolizmust.
felszabadulású formában a hatóanyag: alkohol-kivonat palackban 30 ml. Fék adag Leuzea kivonat: 5-10 csepp reggel éhgyomri egyszer egy kis mennyiségű vizet. Aktiválása dózisa 10-30 csepp.
Ecdysterone.
Ecdysterone egy szteroid vegyület, növényi eredetű. Izolált levzei carthamoides. Ez a kifejezett anabolikus hatással.
Segít izomtömeget és az erőt. Nem hormon aktivitás nem. Nem csak használják, mint egy anabolikus szer, hanem egy eszköz, hogy javítsa a mentális és fizikai teljesítményt.
Ecdysterone főleg sportgyakoriatban mint senki dopping anabolikus szert.
A fő farmakológiai hatás ugyanaz, mint a levzei.
Termék: tabletta 5 mg. A kábítószer belső étkezés előtt 1 alkalommal egy nap reggel 5-25 mg. Mosott le egy kevés vízzel.
3. Eleutherococcus senticosus.
Eleutherococcus megvan az a képessége, hogy növelje a permeabilitást a sejtmembránok glükózzá. Ez annak köszönhető, hogy egy vércukorszint-csökkentő hatását Eleutherococcus. Szintén jelentős mértékben serkentette a zsírsavak oxidációját.
Figyelemre méltó az a képesség, Eleutherococcus javítani színlátás. A látásélesség is enyhén növekszik.
Eleutherococcus tekinthető gyógyszer, amely javítja a hőszabályozás miatt gyorsabb oxidációját glükóz és zsírsavak. Ez lehetővé teszi a használatát szibériai ginzeng megelőzésére megfázás. Tanulmányok kimutatták, a magas profilaktikus hatását Eleutherococcus.
Száma megfázás A kísérleti csoportban kezelt Eleutherococcus csökkent 2-szeres, mint a kontroll csoportban.
Az orvosi felhasználása alkoholos kivonat Eleutherococcus senticosus fiolákban 50 ml. Fék adag szibériai ginzeng: 6-12 csepp reggel éhgyomorra egy kis vizet. Aktiválása adag: 15 csepp 1 teáskanál éhgyomri.
A megkülönböztető jegye a ginseng - az a képessége, hogy növelje az étvágyat, és ennek eredményeként a teljes testsúly. Ginseng javítja az emésztést, és előnyösebb az állam a máj. Ez történik, ugyanúgy csökken a vércukorszint, a jobb színlátás.
Ellentétben a közhiedelemmel, a frissítő hatása ginseng és az a képessége, hogy megakadályozza a fejlesztés különböző betegségek nem csak magasabb, de valamivel alacsonyabb, mint a többi adaptogén.
Termék: alkoholáttal gyökér ginseng palackban 10-30 ml.
Vegyünk 1 alkalommal naponta, reggel étkezés előtt egy kis mennyiségű vizet. Fék adagolás: 10-20 csepp. Aktiválása dózisa 30-40 csepp.
5. Rhodiola rosea (golden root).
Rhodiola rosea gyökér hívják arany, mert pozitív hatással van a test nagyon erős. Az ókorban, a kínai császárok küldött egy különleges expedíció az Altáj az Arany gyökér. De Kína nem panaszkodnak a mennyiségi és minőségi gyógynövények, ha csak azért, mert több mint a fele adaptogéneknek Kínából származik. Voltak egész csoportokat a csempészek, akik részt vettek a kizárólag csempészett át a határon az Arany gyökér. Rhodiola rosea gyökér tartják a legnagyobb értéket, és az ára többszöröse az arany ára.
Az erő az ő frissítő és tonizáló hatása Rhodiola talán a legerősebb adaptogén.
Termék: alkohol gyökér kivonat palackban 30 ml. Figyelembe Rhodiola kivonat 1 alkalommal naponta reggel éhgyomorra egy kis vizet. Fék adag: 2-5 csepp. Aktiválása dózis: 5-10 csepp.
6. Aralia mandzsúriai.
Más növények - adaptogéneknek Aralia jellemezve, hogy van egy nagyon erős vércukorcsökkentő hatás. Még cukorbetegség kezelésére használják. Rizómák gyökereit Aralia része sok antidiabetikus díjakat.
Az erőssége a tonizáló hatása Aralia magasabb, mint a legtöbb adaptogén és a második csak a hatalom akció Rhodiola.
Formaleválasztó Aralia: alkohol Aralia gyökér tinktúra palackban 50 ml.
Aralia hogy napi 1 éhgyomorra reggel egy kis mennyiségű víz. Fék dózis 2-6 csepp. Aktiválása dózis: 6-15 csepp.
Saparal - nem más, mint egy keveréke ammónium-sói bázisokkal triterpén glikozidok (aralosides) nyert gyökerek Aralia. Saparal amelynek alapvető tónusos és helyreállító hatása Aralia, azonban, mivel egy kisebb sor aktív összetevők nem okoznak csökkenést vércukorszint. Saparal használható alkohol helyett tinktúra Aralia olyan esetekben, amikor az étvágy növekedése nem kívánatos, vagy ha az alkohol fogyasztása ellenjavallt, még a nagyon kis mennyiségben.
Termék: tabletta 50 mg.
Vegye Saparal naponta 1-szer, reggel éhgyomorra, egy kevés vízzel. Néha, amikor nagyobb adagot éhgyomorra, akár halált is okozhat enyhe hányinger. Ilyen esetekben Saparal kell venni étkezés után. Fék adag: 0,5-1 tabletta. Aktiválása adag: 1,5-2 év
8. Sterculia platanolistnaya.
Sterculia egy frissítő és helyreállító intézkedéseket hasonló a hatása Eleutherococcus senticosus. Termék: alkoholáttal palack 25 ml. Vegye Sterculia naponta 1-szer, reggel éhgyomorra egy kis vizet. Fék dózis: 10-15 csepp. Aktiválása adag 20-40 csepp.
A spektrum a hatásukat a szervezetben, és a hatalom ördögi frissítő hatása hasonló a ginseng Chenu.
Termék: alkohol tinktúra gyökereit ördög üveg 50ml.
Vegye tinktúra reggel naponta egyszer egy kevés vízzel éhgyomorra. Tonic adagolás: 10-20 csepp. Aktiválása dózisa 30-40 csepp.
Következtetések. használhatja pontosan adaptogén, amelyek a leginkább alkalmasak a célra.
Tehát, akik fogyni jobb használni: Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Aralia mandzsu, Sterculia platanolistnaya.
A sportolók úgy döntök Leuzea carthamoides, Schisandra, ginzeng, Rhodiola rosea, ördög magas.