Anhedonia - a veszteség az élet örömét, a blog Iriny Zaytsevoy

Meg akarom érinteni ma is nagyon fontos, véleményem szerint, a téma - az öröm az élet. Az elmúlt 20 évben a fejlett országokban, az embereknek a száma, akik elvesztették a képességét, hogy élvezzük az életet, 25% -kal nőtt. Tudományosan veszteség érzése az öröm a mindennapi élet hívják anhedonia. Ez a betegség teljesül minden alkalommal, de a társadalom fejlődése, a frekvencia vált sokkal több.

Azt is megfigyelték, hogy a legtöbb ilyen hatással vannak emberek, akik el sokat: ők már egy sikeres karrier és megengedheti magának, szinte semmit. A fő oka a anhedonia - a változás életmódunk és a rendelkezésre álló szórakoztató.

Ha emlékszik, még 50-70 évvel ezelőtt, a magyar nőket kellett vinni a víz a vödörben, melegítse fel a sütőt, mossa mindent kézzel, naponta, hogy készítsen vacsorát, amit nem tudott menteni holnapig a hűtőszekrényben. Természetesen az öröm hozzák egyszerű ellazulást.

Most már mindent. Vagy szinte minden. Sokan teszik gépek, és minden szabad időt töltünk a munkát, esetleg zaklatják vagy szórakozás. És ez az egész kezd válni unalmas, különösen, ha az rendelkezésre áll.

Összetételéhez az összes hatalmas információáramlás, amit nem volt ideje, hogy „megemészteni”. És egy ördögi kör - elégedetlenség élet plusz mentális fáradtság. Ezért sokan elveszítik egyfajta öröm könyvek, kedvenc zene, és még egy szeretett. Mit jelent ez? Mi mindannyian így edzett?

Veszélyes következményei anhedonia.

Valószínűleg mindannyian észrevették, hogy a változás után a helyzet, miután a többi mindent látott más színben. Így, az érzés, az öröm jöhet vissza hozzánk, és nem kell a terapeuta.

Azonban andegoniya nőhet egy valódi depresszió. És ez ijesztő. Nem kapja öröm hormonok a hagyományos dolgokat, tudjuk meg őket az élelmiszerekben. Sőt, gyakran anélkül, hogy észrevennénk. Annak érdekében, hogy extra súlyt - az egyik lehetséges oka a veszteség az öröm az élet. Még a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a gyomorfekély - mindez annak a következménye, veszteség a pozitív érzelmek.

Hogyan hozza vissza az élet örömét?

Ha a self nem foglalkozik azokkal a problémákkal, akkor ajánlani egy jó pszichológus fordulni segítségért. Azonban mi gyakran valamilyen oknál fogva nem akarja, hogy menjen, és egy jó pszichológus, hogy megtalálják a problémát. Mi a teendő ebben az esetben?

A hatékonyabb módja elleni elvesztése az élet örömét a teremtés mesterséges stressz.

Nem csoda, hogy az egész világon, különösen a gazdag emberek, egyre őrület extrém sportok. Kirándulás a vadonba, az önkéntes lemondás számos előnyét a civilizáció tekinthető házsártos gazdag emberek. És valóban, ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy visszanyerje értelme a boldogság. Elfogadom, ez jobb, mint keresni az elveszett öröm alkohol és a kábítószer. Nem mindannyian lehetőségük van ez, természetesen. De ha azt akarjuk, szélsőséges, akkor nézd a megfizethető dolgokat.

Egy másik nagyon hatékony módon kezelni az érzelmi állapot - ez a sport. Azt is hozza vissza az öröm az élet, hallgatta a legjobb állításokat. A helyreállított öröm hormonok. Olyan egyszerű, de nem mindig tudjuk áthatolni rajta.

Nos, és a gyógyszerek, ha anhedonia nem mindig segíti. Járnak csak abban az esetben, ha a veszteség az öröm kombinálva depresszió vagy más, súlyos betegségek.

Ahhoz, hogy mi magunk vagyunk felelősek az érzelmeinket. Néha nem látjuk, és nem akarja, hogy észre az egyszerű élet örömei, nem tudjuk, hogyan lehetünk hálásak mindenért van. A minap egy barátom hívott, és azt mondta, eltemették a férje. Ott maradt két gyermekével. Nem akarom, hogy elítélje bárki, kérlek értsd rám rendesen, de ahogy egykor mondott mindent, hogy sok problémát, mivel nem volt könnyű ...

Gondoljunk még egyszer, hogy van, és nem értékelik. És most szeretnék nyújtunk olvasni egy példázatot. Példázat Sergey Shepel. Hadd mutassam be ezt a csodálatos ember. Ez önmagában is egy példázat.

Példabeszéd LOST boldogság.

Élt a boldogság ember élt, nem tuzhilo. Szerették a szabadság, a tér, a repülés, a szépség és a szeretet. Úgy látszik az egész belső tér, a potenciális fény szépsége és tisztasága, és szeretné, hogy az emberek látták őket, és kidugta az orrát a külső áram tökéletlenség és a csúnya, és ez a „piszok” elkendőz szemét. Ő kötötte a szárnyait kötelek sérelmek és panaszok és ponastavil akadályok egyezmény.

És a boldogság már nem repül miatt kapcsolódó szárnyak, akkor azért, mert az akadályok az egyezmények, amelyek bántanak a nagy szárnyak, amikor nem voltak kapcsolatban, vagy azért, mert a szennyeződés a szemében nem látni, hová menjen. És szerencsére a repülés volt szükség, anélkül, hogy a repülési és szabadság elfojtották. És boldogság elsorvad, ez lett közömbös az egész egy ilyen életet.

Ahogy múlt az idő, és ez annyira megváltozott, hogy az az ember már nem ismeri fel. Szomorú, hogy nem volt szerencséje, és ő nevezte:
-Boldogság, merre vagy?
-Igen, ez nekem - találkozz vele.
-Nem, te nem „boldogság”.
-És ki vagyok én?
-Nem tudom, de amit nem „boldogság”, mert pontosan.
-De hogyan, Baby jobb, hogy én - a boldogságot.
-Nem, nem, te nem „boldogság”.

Így nem sok boldogságot kapaszkodott egy új becenevet - „nem a boldogság.”
Így lett az ember csoda, ahol tette ezt a „szerencsétlenség”, és ahol, sőt, van, hogy „ő” a boldogság? Nem találja a „ő” a boldogság, elkezdett keresni vele a külvilággal. Amennyiben csak nem törekedtek az ember és mit nem próbálja vonzani őt, és ízletes ételek, és a pénz, és ékszereket, és a gép, és elegáns lakás bútorokat, de semmi sem segített. Így vándorol az ember még a küldetés, és nem találja. És hogy megtalálja azt, ha nem a külső, ha ugyanazon a helyen, mint korábban - a saját magát?

És ezért szeretnék kiabálni: „Ébredj ember. Megáll keresi a boldogságot, ahol nincs. Nézd, itt van az Ön számára. Igen, igen, most, hogy hívja szerencsétlenséget. Mi az? Nem ismeri? Így próbálja, hogy mossa meg a sár, amit bekent, és felszabadítja a szárnyait, és távolítsa el az akadályokat az egyezmények lehetővé teszi neki, hogy légy? Talán akkor majd tudja? "

Remélem hallasz, férfi, és segít visszanyerni a boldogság és a szabadság, hogy önmaga lehessen.

Ez a bölcsesség Sergey Shepel.

Ma a lelki ajándék Elena Frolova Straw szeretet. Azt, hogy ismeri ezt énekes. Ez a kedvenc számom a repertoárból a Helena. Nem írok semmit. Nem tudom, őszintén szólva, mit tehetek, hogy kiegészítse ezt a fajta zenét, és az ilyen teljesítményt. Hallgassa meg magad.

Annyit szeretnék tartani egy ilyen szalma Szerelem, élvezni az életet, vigyázni szeretteik és értékeljük mindazt, amink van.

Hogyan állapítható meg, hogy mi a boldogság? Nemrég láttam a maguk számára, hogy a boldogság (talán százalékban) az a személy határozza meg a „kapni”.
Sikerült születni egészséges, okos, gazdag? Fog tanulni az első öt, mint egy szép lány, mint a többiek egyáltalán. Kiderült, hogy pénzt keressen. Kiderült, hogy a gyermekek, a család, házat építeni. Légy jó egészségben, stb .... Ha az életedben, minden ki fog derülni, amit akart, akkor te boldog.

Ha egy személy ezen tünetek figyelhetők meg, javasolt a kezelés, melynek során ő elkezd újra megtanulják, hogy öröm a részletekbe.

Az öröm az élet ott a festmény Anri Matissa

Legutóbb kiderült a blog, remélem, hogy lesz a rendszeres olvasója és van egy csomó tanulni. Sok szerencsét a munkálatok!

Igen, én is gyakran a nők jönnek tanácsot, hogy hol találja meg az élet örömét. Nem, elkezd egy szerelmes én nem ajánlom :-) Ez magánügy. De hobby - igen. Most a barátaim tenyésztik virágok hímezni különböző módszerekkel, festék, részt kiállításokon. Csinálnak! És élni tele van ..

a téma nagyon fontos, nem csak a jelen, mindig is lényeges, egyszerű, elfojtott sokáig a régi időkben, és mindent ellenőrzés alatt. Nagyon sikeres emberek fixated a lényegre. hogy mit csinálnak. A siker megköveteli nem lehet az utolsó, és az ember igyekszik tartani ezt az állapotot, és végül ez lesz egészségtelen szokás, különösen azok körében. aki fél, hogy elveszti ezt az állapotot. az állandó félelem, hogy elveszítik a siker támogatja az agy állapotban feszültség. Ahogy öregszünk. elvesztése bizonyos hormonok. és különösen - triptofán, egy fájdalmas állapot növekszik. Azt hiszem. ez lehet az egyik oka annak, hogy az ember az ő állapotát. Persze, csak mondjuk - örvendeznek szivárvány vagy posmotri- milyen gyönyörű pillangó ember nem fog segíteni. Szükségünk van egy átfogó, hosszú távú munka az ilyen embereket. És örvendezz az életben van valami minden nap és minden órában. öröm mindenkinek!

A téma szempontjából releváns ma sok, nincs öröm az életben. Korábban valami új dolog, felkeltette sok érzelem, most már nincs a láthatáron. A sport osztály valóban hatásos tud segíteni. Talán éppen ezért az új magyar igyekeznek így pihenni, és foglalkozik a szélsőséges tapasztalatok az Alpokban. Minden stressz eltávolítjuk, évente egy alkalommal.

Ismerős küzd ezzel a problémával a következő: hogy egy kenyér, egy iránytű, egy flaska vizet és hagy egy sűrű erdőben. És most jön a néhány tíz kilométeres

Valószínűleg anhedonia nagyon gyakori az a modern ember, sokan szenvednek depresszióban, de íme a kezünkben. Köszönöm a cikket

Igen, van egy ilyen dolog, és ez szomorú. És én is, néha nosztalgikus, emlékszem, hogy régen jó szórakozást. Nem csak szórakozás és valahogy boldogan élnek. És most jön ez a kábulat néha, nem akarok semmit. Azt hittem, hogy ez a korral járó.

Irina, egy nagyon érdekes bejegyzést. Helyesen állapította meg, hogy az öröm és az élvezet két különböző dolog, az öröm, a belsejébe. Van egy jó gyakorlat. Meg kell találni egy csendes helyet, és kérdezze meg a lélek, aki vagyok, miért vagyok ezen a földön, hogyan kell élni, hogy jó volt és könnyű hallgatni rá. Én ezt a gyakorlatot. Hozzáértő emberek azt mondják, hogy ez szükséges.
Egészséget és sok szerencsét!

Irina, boldog, hogy olvassa el a bejegyzést, hanem sok érdekes megjegyzést, és minden más. Csak azt akartam mondani, hogy bármilyen negatív megtalálható pozitív, és sikeresen alkalmazni a gyakorlatban. A példázat érintette, köszönöm! Emberek, legyünk toleránsak egymással, segítünk azoknak, akik közel állnak hozzánk, és aki rossz, mert az élet szép.

Mit sírsz, Marina? De én vagyok az idősebb, mint a szüleim, hogy van nekem elhunyt koromban 18. Utálom, hogy az egész világ akkor?
És úgy tűnik, hogy az öröklődés, szülői, szülők szomorú, és te ugyanaz.
És egy kiút: a változás. És ez lehetséges? Ha úgy gondolja, akkor igen, nem hiszem, - lehetetlen. Rengeteg ember belecsúszni a sötét gondolatokat, egy természetellenes életet. És úgy tűnik, ez a probléma érett évente világszerte.

Ennek egyik oka a cukorbetegség a veszteség az öröm, a betegség előrehaladtával között 50-60 évesek, van egy beteg, aki 67-90, épeszű és a memória, én őrülten szerelmes őket, mindig azt mondják, hogy okos, gyönyörű

Veszteség az öröm - a veszteség maga az élet. Tudod, mert sokan elfelejtették, hogyan legyünk boldogok! Ijesztő!

a tényleges problémát felvetett. Képzési és Lakásügyi élt hosszú ideig a Nyugat, etoom voltam győződve. Kezdetben nem érti, miért vannak feltéve, és a gazdagok nem elég? De mivel az összes vagyon, az ember nem öröm az életet. Ezután a pszichológusok és pszichoanalitikusok - egy nagyon népszerű ember. Csak meg kell örvendezni az a tény, hogy valaki. De ez még nem minden umeeyut

Evgeny, nagyon boldog, hogy már jön vissza, hogy meglátogasson. Köszönöm, mint mindig, az ilyen csodálatos kiegészítések.

Egy ilyen szörnyű nevet, és a tünetek még ijesztőbb. Senki nem akar.

Irina, kösz a post. Nagyon érdekes témát emelt, közös blogomban.
Szeretném megosztani az olvasókkal egy másik módszert menekülés anhedonia. Úgy hívom „a nap éppen ellenkezőleg.” A lényeg az, hogy havonta egyszer a nap nem olyan, mint régen. Pontszám a szokásos szabályok élet és élni, mint egy másik ember. Általában ugyanazt a szélsőséges, de egy könnyebb formában.

Irina, egy komoly kérdés, amit felvetett, és azonnal választ! Boldogság és boldogtalanság - hogyan összetett feltétellel, hogy a férfi a pillanatban egyszerűen nem tud megbirkózni az érzelmeiket. Természetesen mindannyian pillanatai depresszió, de itt van egy kiút, minden fog még meg magának. Vagy nem. És csak tovább csúszik lefelé érzelmileg, még többet veszít hitet önmagadban, és egy jobb jövő ...

IRINA aranyos! Adj tanácsot az emberek, akik olyan állapotban, teljesen felesleges! Tették, és semmi még nem lehet hallani! Sokan még nem ismerik a sorsát az ő helyzetét! „Kockázatok TRY, küzdelem, és az öröm az élet fog VAM.GLAVNOE- Higgy magadban! „- ez nekik a dobban epizodikus meglátogat egy ilyen könnyű BELSŐ bánat PROSHLOMU.KOGDA fák nagyobbak voltak, amikor a szülők fiatalok voltak, és így tovább! és T.P.YA megérteni, hogy MÚLT nem megy vissza, de amikor ránézek a szüleim szívét KROVYU.PISHU és torok KOM.YA volna adni, hogy egy kicsit húzza ki őket ebből az állapotból! Ők mindent , nem érdekel, csendes, egy stagnáló mocsári várni a halál! a jól ismert legidősebb „surf”, és örül INTERNET KÖRÜL, ami az imént MOZHNO.EY 77 év, de nem találja a nyelv nemcsak társaikkal, hanem a fiatalok körében. a fiammal Ők a legjobb barátaim! Itt van, hogyan magyarázzam meg ... minden látogatást az édes és kedves nekem az emberek, én C ALA heti egyszer, vagy az eredmények komor! Minden stagnálás HELYETT wiggling! DOROZHE.CHTO MAGA, és aki ilyen helyzetben segítünk nem tudom elképzelni! A pszichológusok rövid beszélgetés (már magamnak) -Meg kell egy szerető! Nos a válasz My hiszed már saját PONYATEN.O-, amikor úgy tűnik, hogy minden végfelhasználó járok templomba, és egész kis időt beleesik MESTA.KAK és mi történt nem tudom, de az én esetemben ez RABOTAET.VOPROS MARAD egy nagyon hosszú idő felfedezések és a Nobel-vár, aki válaszolt kifejezetten erre a problémák OS! HOGYAN ... elment inni KORVALOL.SPASIBO.

Igen, néha az életünk tart oly törékeny szalma, és néha nem kötelek boldogság nem tart. Köszönjük lelki ajándék