Az első nap a munka, hogyan kell viselkedni a pszichológiai tanácsadás

előző ◈ a következő

Hosszú keresés alkalmas munkaállomás és interjú végül mögött. Úgy tűnik, hogy miután kapott egy dédelgetett helyzetben, akkor felejtsd el a tapasztalatait. Mindazonáltal, ha állandóan aggódnak, hogy hogyan lesz az első nap a munka. Ez az izgalom érthető, de ne legyen túl félnek. Gondos előkészítés, higgadtságot és tanácsot pszichológusok segíteni, hogy jó benyomást az új munkatársakat.

Kezdje készíteni előre

Ha a végén az interjú akkor vették fel, akkor nem kell azonnal menekülni, szóródás, hogy köszöni, és a rohanás, hogy megünnepeljék a győzelmet a barátaival és családjával. Vegyünk egy mély lélegzetet, szedd össze magad, és feltenni néhány fontos kérdés, hogy a fejét. Annak érdekében, hogy az első nap a munka a lehető legkönnyebb, adja meg a következő információkat:

kivel fog találkozni, akik felügyelik a munkát, és akivel kapcsolatba segítségért és tanácsért;
ellenőrizze időbeosztás;
arról kérdezni, hogy a szervezet öltözködési telepítve van;
Készíts egy listát a dokumentumok, hogy meg kell, hogy rendelkezzen a bejegyzés;
melyik szoftver termékek meg kell dolgozni, hogy a házat, meg kell vizsgálni;
Ügyeljen arra, hogy jegyezze fel az összes információt egy notebook, hogy ne felejtsük el semmit.

Soha nem árt további prosherstit hivatalos honlapján a szervezet, amelyben dolgozni szeretne. Ott találhat további információkat, valamint megszilárdítsa a már beérkezett adatokat a memóriában.

Mi a teendő előestéjén

Az első nap egy új munkát - ez minden bizonnyal a sok stressz. Hogy csökkentse a tapasztalat, szükséges, hogy gondosan előkészíti a nap előtt. A legjobb, hogy egész nap a szabadidő - megy barátaival moziba, vagy menjen a természet a családdal. Meg kell, hogy a legtöbb pozitív érzelmek, hogy nem hagynak nyugtalanság. Ügyeljen arra, hogy korán lefeküdni.

Annak érdekében, hogy sietni, hogy ne felejtsük el, az este, tegye a következőket:

Döntse a munkáját, gardrób, és gyűjtsük össze az összes dolog, amit hagyott reggel csak, hogy öltözzön;
Készíts egy listát a szükséges dokumentumok és azonnal tegye őket egy zsák;
Készítsen script akció reggel, hogy ne vesszenek;
megtervezni, hogyan kapsz munkát, figyelembe véve minden előre elkerülni, hogy késő.

Ne késlekedjen díjak reggel. Hidd el, akkor nem lesz képes rá. Jobb, ha aludni egy extra fél órát, hogy főzni egy finom reggelit, és időt a haj és smink.

Első nap a munkahelyen - Pszichológus

Minden új - ez a stressz, és még inkább, amikor dolgozni. Meg kell szokni, hogy egy ismeretlen csapat és gyorsan kezelni a felelősséget. Természetesen egy képzetlen ember eltéved, vagy akár kijutni magad. Ezért a költség nagyon felelősségteljes megközelítést ezt az eseményt, mint az első nap a munka. Hogyan kell viselkedni, gyors pszichológusok:

A fő szabály az, hogy meg kell, hogy vezérelje, kezdve egy új üzleti - a pozitív hangulat. Gyere be az irodába, mosolyog, és azt kívánja sikeres munkanap. Nagyon fontos, hogy nem őszintén. Ha nincs kedve, akkor nem kell a feszült grimaszt. Elegendő, hogy korlátozza egy udvarias üdvözlés.

Ne tegye

Az első nap a munka, sok hibát, amelyek akadályozhatják a további alkalmazkodás a csapatban. Ahhoz, hogy ismerős a kollégákkal simán ment, minden esetben ez nem szükséges tenni a következőket:

késői (akkor is, ha éppen nem a te hibád, akkor a pontosság ember szemében a kollégái és felettesei);
megjegyezhető nevek (úgy tűnik, egy kis dolog, de ez fáj, hanem azért, mert a rekord, ha nem hisznek a memória);
laposabb mind felettesei és alkalmazottai;
felmutat (legjobb bizonyítani fölényét kiváló munkát);
beszélnek a korábbi munka (talán kollégáink hallgat rád érdeklődéssel, de a hatóságok nem tetszik);
hogy saját maguk határozzák szabályok az irodában; hogy túl sok kötelezettséggel, mind a munka, mind pedig a személyes kapcsolatok munkatársaival;
ragaszkodnak valamit, ha nem értem a kérdést;
hirdet barátság vagy kapcsolat a főnök, vagy a magas rangú tisztviselők (főleg ha van egy hely a védnökséget);
azonnal elő egy barátság vagy egy intim kapcsolatot.

Természetesen senki sem immunis a hibákból, de az első alkalom, hogy jobb, hogy tartsa magát ellenőrzés alatt. Ha sikerül egy jó véve magukat, és lesz egy értékes alkalmazottja, akkor idővel megbocsát néhány missteps.

Mit kell fogni az első napon

Az első nap egy új munkát - egy komoly teszt. Mindazonáltal, meg kell dobni a pánik, és lehetővé teszi a racionális gondolkodás. Tovább a munkát kapta, hogy könnyen, az első nap meg kell felelniük legalább a következő program:

Kezdeményezheti a megismerkedés a kollégákkal. Ne feledje, hogy a már kialakult csapat, és hogy azt a bizonyos rést, akkor kell, hogy egy erőfeszítés.
Azonnal megkezdi a munkaterület. A jövőben, akkor egyszerűen nincs ideje erre. Ezen felül, így azt a benyomást keltik az aktív és szorgalmas ember.
Próbálja amennyire lehetséges bejutni összes funkcióját munka a csapat, és megérteni a hangulat. Legyen figyelmes.
Érti a sajátosságok a munkájuk, valamint jellemzői a rendszer. Gyűjtsük össze, és megvizsgálja az összes dokumentumot, amely információkat tartalmaz a jogait, kötelezettségeit és egyéb alapvető feltételeket.

Ha az osztályvezető

Előfordul, hogy a főnök, hogy alkalmazkodjanak az új munkahelyen sokkal bonyolultabb, mint a rendes alkalmazottak. Ha - a fej, az első nap, és jövőbeli munkája kell, hogy vezérelje ezeket a szabályokat:

Semmilyen esetben nem kritizálni alárendelt előtt kollégái;
hagyja vele személyes benyomást a személy - akkor jogosult beszélni csak a szakmai képességei;
egyértelműen és konkrétan kifejezni gondolataikat, parancsokat osztogat vagy megjegyzéseket;
kritika segít növelni a teljesítményt, és nem lehet eszköze az önkifejezés;
informális kommunikáció a beosztottak nyomon Légy udvarias, és hálás;
figyelmesek munkatársai - mindig jó jólétüket, valamint gratulálni az ünnepekre.

A munka után a nyaralás

Első nap a munkahelyen az ünnepek után lehet egy igazi kínzás. Még vaskalapos munkamániás végére megérdemelt pihenés lehet nyomni kelljen újra kezdeni a rutin feladatokat. Amint azt a pszichológusok, ez normális, és végül eltűnik. Mindazonáltal a végén a szabadság jobb felkészülni előre.

Tervezze meg nyaralását üvöltés, hogy az ünnep véget ért 2-3 nap, mielőtt visszatért dolgozni. Ekkor kell beállítani alvás - újra megszokni korán lefeküdni és felébredni korán. De egy fej belevetik magukat a belügyeibe, hogy nem éri meg, mert te még mindig a munkaszüneti.

Érdemes megjegyezni, hogy elég nehéz fenntartani egy teljes munkaidős állást az ünnepek után. Ezért próbálja megtervezni a nyaralást, így kezdődik el feladatait, például szerdán vagy csütörtökön. Tehát, akkor ideje, hogy csatlakozzon a ritmust a munka a hétvége előtt, és nem volt ideje, hogy fáradt is.

Az első nap a munka után az ünnep telt könnyen és biztonságosan, az alábbiakat:

ösztönözze magunkat, ami a munka (például finom étel, vagy megy a film);
hogy visszatérjen a korábbi ritmust volt fájdalommentes, kezdje a legérdekesebb esetek a rutin csak később;
30-40 percenként, hogy kis szünetek túlterhelésének elkerülése érdekében (ebben az időben, akkor megtekintheti a képeket a nyaralás, vagy megosztani a kollégákkal);
azonnal elkezdenek végezzen naponta, ami a határidőket a legfontosabb dolog;
biztos, hogy táplálékot a nap folyamán (a serkentik az agyat, és a jó hangulat lehet a banán és a csokoládé).

Jelek és babona

Sok ember számára, és kívánatos is ijesztő ez a mondat: „Kimentem az első nap egy új munkát!” Hiedelmek, babonák elterjedt, nemcsak a mindennapi életben, hanem az irodákban. Néha szeretnének curry mellett a feletteseinek vagy béremelések, a személyzet létrehozott cégek is igénybe segítségével médiumokat, jövendőmondók, és még végre mágikus rituálék.

Persze, főzök csodás bájitalt, vagy nem, vagy hogy egy babát voodoo rendezők nem éri meg. Az első nap egy új állást hozott szerencsét, emlékszem néhány Office funkciók:

a sarkokban irodájában feküdt ki érmét, hogy vonzza a béremelés vagy jutalom;
a számítógépek nem lógni, és a nyomtató nem rágják papír, kommunikálni készülékek udvariasan és finoman, hogy köszönöm a munkát (ha úgy érzi, félénk a munkatársai előtt, akkor csináld szellemileg);
Próbálj meg nem kezdődik meg a munka a 13.;
az első napon ne hagyja el a hivatal, míg a végén a munkanap vagy magán- vagy üzleti (ez az elbocsátás);
Ne tartsa az iroda ajtaja nyitva van, vagy kap egy csomó megrendelések;
az első napon nem rendelte a névjegykártya, jelvényt vagy táblát a kapura, különben fennáll a veszélye annak, hogy nem tart sokáig ez a munka.

Jellemzők adaptációjának

A munka az új csapat minden bizonnyal kezdődik az adaptációs folyamatot. És fontos, hogy megértsük, hogy ez nem csak egy kezdő. A csapat is kell szoknia egy új szintre, és minden módon, hogy segítsen neki beilleszkedni a munkafolyamat. Négy egymást követő szakaszban alkotó alkalmazkodás lehet megkülönböztetni:

Az első nap a munka hozza a sok érzelem, és az új tapasztalatokat. Rövid idő alatt meg kell, hogy nem csak, hogy megértsék a munka, hanem, hogy megismerjék a személyzet, és átveheti az együttérzést. A legfontosabb dolog - ez nem esik pánikba nehézségek esetén és elfogadni a kritikát objektíven. Érdemes megemlíteni, hogy az első nap az új munkavállaló - fordul, de nem a döntő pillanat. Még ha minden simán ment, még mindig van egy hosszú ideig tartó alkalmazkodás.

Érdemes megjegyezni, hogy a nyugati gyakorlat a próbaidő időtartama körülbelül hat hónap. Ezalatt az idő alatt akkor nem kell csak bizonyítani tudásukat és képességeiket, hanem alkalmazkodni egy új csapatot. A hazai vállalkozások egy újonc ez nem adott több mint két héttel (ritka esetben - egy hónap), és ezért fel kell készülniük az első munkanap előtt. Próbálj meg tanulni, amennyire csak lehetséges, ami a szervezet, valamint olvassa el az utasításokat vezető pszichológus. Annak érdekében, hogy maga extra bizalmat, kövesse a nemzeti jeleket.