Csokoládé kárt az embereknek, miért nem hagyja abba

Kedves és különösen az ízét ennek a csodálatos desszert mágikusan vonzza a legtöbb ember. Csokoládé - ​​aranyos élvezet a gyerekeknek, és a felnőttek nem túl messze, és a tudósok nem szűnik tanulmányozni annak hatása van a szervezetben.

Még ha a kárt csokoládé felülmúlta a javára, akik őszintén szereti őt, semmi sem tudott ellenállni a kísértésnek, hogy enni a következő plitochki. De szerencsére a csokoládé nem több jó, mint kárt. Azonban nem minden ilyen egyszerű. Nézzük megérteni!

Típusai és a termék összetételét

Fokozza a jótékony tulajdonságait vitaminok E, PP, B és ásványi anyagok: kálium, nátrium, foszfor, magnézium, vas. Étcsokoládé erős, fényes és keserű íze.

Tejszerőnek kapta ezt a nevet, mert adunk tejpor, helyettesítő a kakaóbab. Ez ad neki egy krémes szín és a fény megjelenése. Chocolate nem olyan keserű és már nem ajánlott gyermekek számára. Szárazanyag-tartalom legalább 25%, és az elit fajták 50%.

A fehér csokoládé kakaóbab ott, de ez már 20% a kakaóvaj. Mivel ez a termék, de egyedi, de a továbbiakban a csokoládét. Támogatók volt kevesebb. A szerkezete is van tejpor vagy sűrített tej (14%), a cukor - 55% és körülbelül 4% vajzsírt.

A csokoládé az egyik a három faj körülbelül azonos kalória tartalma - 500 kcal. Ez a szám nagyon magas, ami már csökkenő a termék használatát mínusz. Azok, akik szeretnék, hogy a megjelenése a forma, akkor jobb nem inni csokoládét. És ha igazán akarod, csak egy kicsit - 25 gramm egy nap!

előnyeit csokoládé

A történelem a megjelenése és létezése hosszú ital kakaó mutatja, valóban érdekes a termékről. De először a recepteket tartották a legszigorúbb titoktartás, és csak a nagy forró csokoládé ember. De elrejteni egy ilyen csodálatos terméket a nép ez egyszerűen lehetetlen volt. Szerelem csokoládé elterjedt az egész világon, különösen, ha a spanyolok kezdtek hozzá a keserű ital cukor, fahéj és a szerecsendió.

Magyarországon a recept kezeli hozott meghatalmazott nagykövete az egyik latin-amerikai országok. Ez egy ajándék, hogy a Katalin cárnő II. Mi nem megy bele a részletekbe előállításához csokoládé - ​​ez nem témánk.

Mi olyan vonzó csokoládé személy? Persze, ha beszélünk előnyökkel jár ez a desszert, étcsokoládé értjük:

• olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik származó tumorokban - olyan antioxidánsok, amelyek elpusztítják a szabad gyökök;
• teobromin, koffein és a polifenolok szereplő csokoládé csökkenti a cardiovascularis betegségek;
• rendszeres fogyasztása csokoládé (de ésszerű mennyiségben) megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását, és ennek eredményeként, csökkenti a szívroham vagy stroke;
• Ez normalizálja a szívizmot és javítja az erek rugalmasságát;
• visszatér a normális vérnyomás;
• Csokoládé hasznos autoimmun betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás;
• jótékony hatással memória az idősek, serkenti az agyi funkció;
• többszörösen telítetlen zsírsavak (olajsav, sztearinsav), tartalmazza a csokoládé, küzd a „rossz” koleszterin;
• Ez serkenti az emésztést termék, javítja a bél mozgékonyságát, megakadályozza a gyomorfekély;
• Ez megerősíti azt az általános állapot miatt tartalmát a vitaminok és egyéb tápanyagok.

Így volt ez tényleg olyan jó, egy nap meg kell enni nem több, mint 50 gramm csokoládét. Ha egy személy a bajban, és rossz a szíve, s felajánlotta, hogy egyen egy kis csokoládét. Végtére is, ez a finom desszertet, és még mindig bánik velünk depresszió jelenléte miatt benne a „boldogság hormon” - endorfinok és a szerotonin.

Mi az a kár a csokoládé egészségügyi

Megtudtuk, annyira, hogy pozitív, hogy nem hiszem, hogy képes kezelni valaki kárt. De sajnos, ez az. Ellenjavallt csokoládé:

• cukorbetegek (mivel cukortartalom);
• Az elhízott. Különösen nem ajánlott enni tej és fehér fajták, hanem, hogy egy darab étcsokoládé kellene - Ne kárt, csak nem tűnt;
• allergia akut betegségek. Önmagában a csokoládé nem okoz allergiát, de képes erősíteni. Mivel a vétel során antihisztaminok jobb tartózkodjanak a csokoládét.

Lásd még: hasznos termékek csontok: meg kell tudni róluk, és összetételük

Lehetséges, hogy csokoládét enni a gyerekeknek?

Határozottan legfeljebb három év, a gyermek nem tud adni a csokoládét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az immunrendszere még kialakulóban, és töltse be a test baba veszélyes. Amikor elérte a hároméves korában ez már lehetséges, hogy fokozatosan hozzászoktatni a felnőtt ételeket, a test már kialakult. Egy hétig a gyermek enni egy szelet étcsokoládé jelen. De ugyanakkor megfigyelni néhány szabályt: enni csak a teljes gyomor. Gyermekeim, nézzük csak tejcsokoládé, mert sok fekete teobromin. Ez alkaloid vezet mérgezés: a gyermek lesz a hányinger és hányás, fejfájás és gyomorpanaszok.

De annak ellenére, hogy ezek a negatív megnyilvánulások, csokoládé és számos előnnyel jár a gyermek mérsékelt használata: kálium, foszfor, egy részét az édességet, segít fejleszteni a gyermek teste, és stabilizálja a szív-érrendszeri és idegrendszeri. Egy szelet csokoládét mindig képes megnyugtatni a síró morzsákat és javítsa a hangulatát.

Ha szeretné megtudni, hogyan befolyásolja a csokoládét a fogak gyermekeknél és felnőtteknél, vannak állandó viták. Emberek eleget hallott, hogy e cukor tönkreteszi a fogzománcot. Ez igaz, de a csokoládé kakaóvaj, amely körülveszi a fogakat, és ezáltal megakadályozza a fogszuvasodás kialakulásának. Emellett, a kezelésére tartalmaz egy természetes fertőtlenítő fertőtleníti íny és az orális nyálkahártya.

Csokoládé, terhesség és szoptatás

Egy nő vár megszületett a baba, gondolkodni, mi lesz hasznos vagy káros a gyermek. Hallgassa meg az orvosok, akik azt állítják, hogy a csokoládé képes ártani egyaránt. Ez elsősorban a koffein, ami növeli a vérnyomást és okoz álmatlanságot. Ha túlzásba a elfogyasztott mennyiség a termék javítható gyomorégés, amely oly gyakran kísérő terhesség és okát oxigénhiányos egy gyermek.

Ha egy család allergia, akkor jobb nem kockáztatni terhes csokoládét. Megéri, és képződése során a gyermek immunitás (2. és 3. trimeszterben). Csokoládé csökkentheti, hogy a jövőben a baba lesz probléma a belek és a bőrtünetek.

Amikor egy gyerek kap anyatejet, aztán ne egyen csokoládét egyáltalán, legalábbis az első három hónapban, miután a gyermek, és így gyakran sújtja a gázokat a gyomorban.

Itt van egy érdekes termék - csokoládé, ami ugyanakkor fájt, de szintén előnyös, mivel a gazdag összetétele:

• kálium javítja az anyagcserét és stabilizálja nyomás;
• Magnézium pozitív hatással van a kialakulását az agyban egy gyerek, anyám erősíti az idegeket, fokozza az immunitást, csökkenti a szorongást;
• teobromin szabályozza szívműködés;
• A vas részt vesz a kialakulását a magzat;
• nyomelemek és vitaminok erősítik a testet.

Mindez vonatkozik a étcsokoládé. Fokozatosan a jövőben anyu is megenni. Meditációból Mami kell, mielőtt hasonló termékek, mérlegelni előnyeit és hátrányait kifejezetten neki és születendő gyermeket. Ez segít elkerülni a hibákat.

Szeretne fogyni - ne egyen csokoládét

A kérdés az étcsokoládé egy ellentmondásos fogyás. Egy kis darab ez csökkenti az étvágyat és tompa az éhségérzetet. Így csökken a vágy a gyors szénhidrátok és súlykontroll könnyebb lesz.

A legértékesebb elemei a csokoládé - ​​kálium és a magnézium, hogy hasznos is, azok számára, akik túlsúlyosak, és fenolok és a koffein segíti a zsírégetést.

Csokoládé - ​​„az istenek eledele”?

Az elején a diadalmenete világszerte kezelik, hogy így, és felhívta. És ez annak köszönhető, hogy a teobromin, mert fordítani ezt a szó azt jelenti, az istenek eledele. Tény, hogy ez az anyag - a toxin, hanem a testünk, akkor azonnal hasad egyszerű és biztonságos kapcsolatot. De ez veszélyes állatokat, mert a test úgy tervezték eltérően, és nem tudják megvédeni magukat, az állat meghal. Mert anélkül, hogy a háziállatok kezeltek csokoládét.

Egy személy visszaél csokoládé, gyorsan fejlődő függőség rá, és nagyobb mértékben a keserű fajták. Ez tolóerő hasonló a kötődés alkohol vagy a dohányzás. De a gyerekek van kialakítva sokkal gyorsabban, mert megpróbálják elkerülni az ezzel a csemege.

Összefoglalva, szeretném hozzátenni: ne csináld kultusza csokoládé, enni mérsékelten, majd minél több hasznot húznak belőle, mint a kár. Kívánok egészséget!

Lásd még: Miért az emberi egészségre káros annyira chips?