És hogyan, hogyan kell tartani a test szép és enni jobb elkerülni a cellulit megjelenését

Narancsbőr - van folyadék-visszatartás a szövetekben a bőr (inkább, mint a felesleges zsír, annyi hinni). Külsőleg cellulit megmutatkozó bőr lazaságát és a veszteség a feszességét és rugalmasságát. Narancsbőr gyakran kíséri az elhízás, de ez nem az oka a narancsbőr. Ezért nem szükséges, hogy igénybe haszontalan diéta, hanem egyszerűen a vágy és a türelem, és segítségével egyszerű gyakorlatok hozhat a test tökéletes alakját.

oktatás

Nehézség: Elég könnyű

A kezdéshez - napi zuhany. A fő szabály - elkezdenek zuhanyozni hideg víz és forró felülettel. A zuhanyzó, akkor dörzsölje a test narancsbőr mosogatórongy, és speciális krémek a szervezet számára. Zuhanyzás után, alkalmazza az anti-cellulit krém.

Legalább hetente egyszer fürödni tengeri sóval vagy alga száraz (kb 20 perc). Miután az ilyen fürdők javítja a bőr megjelenését és megszerzi rugalmasságát.

Emellett fürdő tengeri só és alga fürdők lehet tejjel. Erre a célra egy pohár tejet kell hozzá néhány csepp narancs vagy citrom illóolajat és adjuk hozzá a keveréket a fürdő. Vegyünk legalább 20 percig.

Érezhető hatást adnak anti-cellulit csomagolás. Például a maszk - pakolások csinálni lefekvés előtt. A problémás területek egy speciális maszkot viszünk, és csomagolva egy polietilén fólia, meleg ruhát, és meghatározza a takaró alatt, hogy megteremtse a szükséges termikus hatása. A 40 perc a maszk kell lemosni langyos vízzel, és hozott egy test hidratáló. Ezek a maszkok lehet megvásárolni egy gyógyszertárban, vagy a boltban, és ha azt szeretnénk, akkor használja, hogy lezárja a kozmetikai agyag, sár, illóolajok, a méz.

Amellett, hogy ezek az eljárások nem elég élelmiszer és elengedhetetlen. Az anti-cellulit étrend ajánlatos, hogy előnyben részesíti a következő termékek:
- hal
- gyümölcsök és zöldségek (lehetőleg nyers)
- impulzus
- szétmorzsolt gabona
- tiszta vizet (6-8 pohár naponta).
Egyél mértékkel, jobb 4-5 alkalommal egy nap kis adagokban. Ahhoz, hogy elkerüljük a víz-visszatartás a szervezetben. Meg kell csökkenteni a fogyasztást a só és a cukor, a hús és a tej, de nem zárja ki őket teljesen az étrendből.
Idővel, a megfelelő étrend és testmozgás tartalmazni fogja Önt a szokás. Csak akkor segíts magadon, hogy jobb!

Tippek:

• Ne adja fel! Türelem és a vágy, hogy segítsen az alkotó az új kép!

Cool)) Azt biztosan ellenfél utasításokat kép nélkül, de néhány lépés nem kell kép, és így azt tanácsolom, hogy az egyes lépések adni a képet, például az első kád vagy zuhanyzó, 2 sós képek fürdő, üvegekbe, és így a továbbiakban))), de általában a +

utasításkérésre

Nem találja a lépésről lépésre?
Lehetőség van arra, hogy néhány, a látogatók képes lesz segíteni. Hagyja el kérését most, ha úgy gondolja, hogy ez a téma nem tartozik a mi projektünket!