Gyógyfürdők otthon

Az a tény, hogy a víz - és nem csak az élet forrása, hanem egy jó orvos, tudta, még az orvosok az ókori Rómában. Arzenáljában fürdőben volt több mint 100 receptek rendelkező gyógyító tulajdonságait.

Hagyja, mivel a gyógyszert tett óriási előrelépést, a kezelés segítségével fürdő fürdőhelyén ma.

Terápiás célokra, vizet alkalmazunk:

• nagyon hideg (12 ° C alatti);
• hideg (18-24oS);
• cool (24-30oS);
• Közömbös (30-37oS);
• meleg (38-42oS);
• forró (fent 43oS).

Nagyon hideg, hideg és hideg vizet csak rövid távú kezelés (öntés, lemosás, douches) biztosítunk edzés és javítja a vérkeringést.

Fürdő hőmérséklete közömbös terület - kiváló eszköz eltávolítása izomfeszültség. A relaxációs hatása van rájuk szükség felhajtóerő a víz. Meleg fürdő „oldott” fáradtságot, segít a mély relaxáció és a jó alvás. Az időtartam a meleg fürdő - nem több, mint 20 perc.

gyógyfürdőzésről

Vannak olyan anyagok, amelyek, ha felveszi őket a víz, van terápiás hatása. Az aktív elemek a bennük tartalmazott, gyorsan behatolnak a szervezetbe a bőrön keresztül.

konyhasó

Nagyon széles körben használt fürdő nátrium-klorid (a hagyományos asztali só). Arthritis, ficam az ízületek és izmok sérülések (hatásukat), a betegségek a szaporodási rendszer szervek nőknél, az elhízás - mint az a tartomány a kedvező hatásuk kifejtéséhez.

A csapadékot só részecskék tovább izgathatják a bőrt receptorok és idegvégződések és az erek kiterjesztése stimuláló forgalomban. hő dagály idején sófürdő egy és félszer nagyobb, mint ha friss.

A kezelést nátrium-klorid-fürdők kialakítva, hogy a 12-18 10-20 percig minden egyes eljárás. Figyelembe sósfürdők hetente 3-4 alkalommal.

fenyő fürdő

Fenyő fürdő - elleni küzdelem eszközeként túlzott ingerlékenység az központi idegrendszer. Ezek növelik a gátló folyamatok az agykéregben. Az illata tűlevelek csillapítja, oldja a stresszt.

Pine fürdő javítja a vér áramlását a belső szervek és a vázizom, görcsgátló hatása, így azok nélkülözhetetlenek a fájdalom, bronchitis, nátha, ideggyengeség, a gyomorhurut, gyomorfekély.

Hogy előkészítse a fürdőben alkalmazott tűt extraktumot (50-70 g per 200 liter meleg vízben).

A keményítőt bőrpuhító, viszketés hatása. Ez védi az érzékeny bőrt az irritációtól. Ezért, a keményítő fürdők előírt bőrbetegségek - neurodermatitisz, ichthyosis, pszoriázis.

Ezek a fürdő a következőképpen állítottuk elő: burgonya- vagy búzakeményítőt (0,5-0,8 kg) hígítjuk 1-1,5 liter hideg vízzel. Az oldatot öntjük a fürdő víz hőmérséklete 36-37oS.

gyógynövényes fürdő

Elkészítéséhez gyógynövény fürdőt kilogramm frissen vagy 100-300 gramm szárított gyógynövények öntött 3-4 liter hideg vízzel, és felforraljuk egy kis tüzet, majd ragaszkodnak 1-2 óra. A húsleves csatorna, és adjunk hozzá a már elkészített meleg vízzel.

• A borsmenta csillapítja az irritált bőrt, és enyhíti a viszketést, úgy nagyon jó eszköz a kezdő hideg.
  
• Rosemary felfrissíti és tonizálja a bőrt, kezelésére spasztikus keringési zavarok.
  
• Kamilla, komló serkentik a sejtek regenerálódását, csökkenti a gyulladást és irritációt, megnövekedett rezisztenciát bőrfertőzések.
  
• Lime szín növeli izzadás, nyugtató hatása van az idegrendszerre, javítja az alvást.
  
• Zsurló serkenti a vérkeringést, csillapítja a fájdalmat a vesékben.
  
• Sage és tölgyfa kérge keskeny pórusokat.
• Melissa és levendula enyhíti a stresszt.
  

Gyógynövények lehet keverni elérni egyszerre hatása a test különböző rendszerekben.

Néhány egyszerű, de hasznos tippeket vételét fürdőben

Bath a fájdalom és a fáradtság, hátfájás, osteochondrosis

• Bath különböző gyógynövények. Mix hozott egyenlő mennyiségben bodza, Origanum, csalán, bojtorján, boróka, Tansy, tarackbúza, levél, fekete ribizli, fenyő rügyek, ibolya, zsurló, kakukkfű és a komló. Nyolc evőkanál gyűjtemény öntsünk két liter forrásban lévő vízzel, forraljuk 10 percig. Szűrjük és hozzáadjuk a lehűtött húsleves meleg fürdő (37-40 fok).
• Ha készít egy ilyen komplex gyógynövény fárasztó az Ön számára, majd egy egyszerű receptet.
• Fürdő kamillavirág. 300 gramm szárak virággal kamilla öntsünk öt liter forralt vizet, két órán át, szűrjük, és öntsük a kádban.
• Fürdő airom. 250 gramm rizóma öntsünk három liter hideg vízzel, forralunk, szűrjük, és öntsük a kádban.

fürdő hőmérséklete - hogyan működik

• A meleg fürdő (34-37 ° C) nyugtató hatású izmokban és a belső szervekben, és ugyanabban az időben van egy nyugtató hatása. Ajánlott fokozott ingerlékenysége és idegesség. Nyugtató hatása fürdők lehetne erősíteni víz hozzáadásával kamilla, hársfavirág, kakukkfű, kúszó kakukkfű), vagy fenyő kivonat.
• Pozitív hatást az idegrendszerre egy hűvös fürdő (28-33 ° C) időtartama 5-10 perc, és meg kell kezdeni egy meleg fürdőt, majd fokozatosan csökkentik annak hőmérsékletét.
  

Mi mást hozzá a vizet?

Fürdő nemcsak közös, hanem a helyi. Például, mustár lábfürdő a hideg. Amikor a fájdalom fáradt lábak és a csonttöréseket, mint egy fájdalomcsillapítót használni a helyi fürdő gyógynövények rosemary marsh.

Nem feltétlenül, hogy készítsen egy főzet vagy infúzió. Ha az alapanyag könnyen ázni, akkor töltse ki a textil zsákot, és tegye forró vizes kitöltése közben a kádban. Ebben a zsák helyett washcloths. Nagyon gyakran így előállított zsák korpa vagy zabliszt, amely ahelyett, hogy egy szappan mossa nagyon érzékeny bőrt, és használják a kezelésére néhány gyulladásos betegségek.