Hogyan csökkentse a gyomor műtét nélkül otthon diéta vagy sebészeti

Az elhízás oka gyakran kitágult gyomor, ezért lehetetlen, hogy enni kis adagokban. Állandó éhségérzet nem normális életet, hozzájárul a rossz egészségi állapot és a zavar. Ebben az esetben, akkor biztos, hogy tudja a módját, hogyan lehet szűkíteni a gyomorban. Ólom feszített test alakja segít az alábbi tippeket.

A kötet a gyomor

Mivel a túlevés gyomor kapacitása fokozatosan növekszik. Először is, a test megnyúlik a túlzott élelmiszer, majd többre van szükség, és így tovább. Csökkent a gyomorban fogyókúra fő szempont határozza meg, csak a mennyiség a szervet. redukciós folyamat több hónapig is eltarthat, különösen abban az esetben a nyújtás akár maximális szintjét 4 liter. Kezdeni, érdemes megismerni az anatómia, a test - mennyit kellett volna, és mennyi lehet növelni.

A kötet a felnőtt emberi gyomor

Határozza meg akkora, mint egy normál felnőtt gyomor nagyon egyszerű - meg kell tenni két ököllel együtt. Ez a hozzávetőleges étel mennyiségét, hogy lehet enni egy felnőtt egy időben. Normális esetben ez 500-600 ml vagy 250 g Ha sokat eszik enni csak naponta 1-2 alkalommal, és gyakran anélkül, hogy éhségérzetet, élelmiszer ital vizet, a gyomorzsák fokozatosan átalakult, amíg elér egy kritikus szintet 4 liter.

kitágult gyomor

A maximális összeg, amely akkor következik be, mielőtt gyomorfelfúvódást 4 l. De ez a jel kerül veszélybe nem minden, mert amellett, hogy az alultápláltság, számos tényező vezethet ez a helyzet:

• genetikai hajlam;
• kor és nem szerint;
• testalkata.

Hogyan lehet csökkenteni a gyomor térfogata

Ha nyúlik a gyomor pouch, a rendes lemezeket 250 g étel telítettség elég. Ennek következtében rendszeres túlevés egyre általánossá, és ami egy további növelése testet. Számos módja van, hogyan lehet csökkenteni a hangerőt a gyomor természetes módon. Ez torna rekeszizom-légzés, és a különböző diéták, és egyszerűen hatékony tipp a mindennapi élet. Radical módszereket, hogyan lehet csökkenteni a hangerőt a gyomor - sebészeti műtétek.

Hogyan lehet csökkenteni a gyomor otthon

Ha nyúlik a gyomor pouch lehet nagyon gyors, akkor a folyamat hozza vissza a normális lesz egy kis időt. Emiatt fontos pszichológiailag dallam, hogy az eredmény nem jelenik meg a következő napon. Gyomorsavmegkötő műtét nélkül otthon több módszerek és technikák. Ezek alapján minden néhány egyszerű szabályt:

1. Frekvencia. 4-5 alkalommal egy nap meg kell enni, 250-300 g A legfontosabb dolog az, hogy nem érzi az éhezés hosszú ideig, és ez teszi a személy sokat eszik.
2. Túlevés. A jóllakottság érzését jön csak után 20-30 perccel az étkezés után. Emiatt kell óvatosan és lassan rágni minden harapás. Mért étkezés megfelelnek az éhezés még étkezés közben.
3. Étvágyat és unalom. Ezeket meg kell különböztetni egymástól. A stressz, szorongás, vagy egyszerűen csak nem tudta, mit tegyen, ne erőltesse ismét enni.
4. Víz. Mossuk le az ételt nem lehet, mert létrehoz egy újabb kötet, hová tegye a pár kanál étel. Meg kell inni fél órával előtte és utána 45-60 perccel étkezés után.

Gyakorlatok, hogy csökkentsék a gyomor

Segítség a gyomorzsák csökkenhet és néhány gyakorlatokat otthon. Tartsa a stretching nevezzük hasi izmok, ami kell, hogy hangot. Vannak különböző légzőgyakorlatok, hogy csökkentsék a gyomor. Egyikük - egy vákuum megtenni:

• egyenesen állni, vegyen egy mély levegőt;
• További lehetséges kilégzés, és húzza a hasa-to-back, amennyire csak lehetséges;
• húzza az izmok 5-6 másodpercig, majd térjen vissza a normál légzés;
• ismételje meg 3-4-szor nagyobb visszahúzás.

Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat és a gyomor

A normális működését az emberi szervezetnek szüksége van nagyon kevés eleséget. Ha az idő nem megszelídíteni ő „buzgóság”, akkor nyúlik a gyomor pouch kritikus méreteket. Ebben az esetben fontos, hogy maga a kezében. Csökkenti az étvágyat és a gyomor, hogy segítsen a különböző fűszerek, gyümölcsök és zöldségek. A legfontosabb dolog -, hogy válassza ki a megfelelőt. Ekkor az a kérdés, hogyan lehet csökkenteni a gyomor, könnyen megoldható. A termékek listája tartalmazza:

1. Moszat moszat. Egyél egy evőkanál étkezés előtt. Algák megduzzadnak, töltési térfogat.
2. Juniper. Főzet alapján a növény lehet használni akár 3 csésze naponta. Csak azt kell önteni forró vizet a zúzott boróka.
3. Lenmag. Is megvan a duzzanat tulajdon, így a jóllakottság érzését. A reggeli előtt, hogy 1 teáskanál magot.
4. Édeskömény. Ebből az üzemből is készül a húsleves - 1 tk szárított vagy friss fűszernövényeket egy pohár forró vízben.
5. Tej magnézia. Ő kell inni 1 evőkanál naponta.
6. A fekete tea. Még a szokásos ital segít elhárít éhség. Sokkal jobb, hogy inni citromos mindig cukor nélkül.
7. Ginger. A gyökér a növény zúzott, öntsünk forró vizet, és miután egy pár percig, adjuk hozzá mézet, egy kis citromlevet és ásványvizet. Ihat az éhségérzetet.

Étrend csökkenti a gyomor térfogata

Van egy speciális étrend csökkenti a gyomor térfogata. Meg van egy érdekes név - „5 evőkanál.” Ítélve a véleménye, hogy segít a kérdés, hogyan lehet csökkenteni a gyomor és a fogyni egyidőben. diéta szabályok a következők:

• egy csészealj lehet, hogy csak 5 evőkanál élelmiszer (200 g);
• enni minden 2-3 órában;
• Megszüntetünk édesség, cukor, szóda, gyorsétterem;
• nem mossa le az ételt vízzel.

Működés csökkenés gyomor

Ennek hiányában eredmények a diéta és gyakorlatok alkalmazott radikális módszer. Ez a művelet csökkenti a gyomorban. Ez azt mutatja, az emberek, akiknek a testtömeg indexe 40 felett végezzük a következő módszerekkel:

1. Ballonirovanie. Ez abban áll, viszünk be a tartály testének a folyékony, ami legfeljebb 40 térfogat%.
2. Sávozás. Hatóság alatt húzza a gyűrűt. Így csökkenti a gyomor pouch segít sóoldat. Bevezetésre kerül a gyűrű 2 hónap után.
3. Bypass műtét. Segít a gyomor tasak 60% -kal csökkent. Az étel megy bypass. Csak egy kisebb része kerül a gyomorba.
4. Hosszanti ellátjuk. Eltávolítva az oldalán a test, ami miatt lehet csaknem felére csökkent.