Hogyan erősíthető a szívizom

Egyszer az egyik szovjet dalokat a szív, mint egy égő motor, hogy valójában nagyon helyesen: hogyan nem mozog egy autó egy halott motor, akkor is, ha nincs látható sérülés a szervezetben, így nem lehet élni, és az emberek, még a legszebb, ha nem indul a motor. És, mint minden motor, a szív az állandó figyelem, minőségi üzemanyagot és kellő időben történő megelőzésére, amelyet el kell végezni, mielőtt elkezdi akadozik. Ezért nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell erősíteni a szívizmot és az, hogy gyengül.

Az okok a gyengülő szívizom

A szívizom amikor nincs veszélyben, fut láthatatlanul. De ha voltak ilyen jelek, mint mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogás szokásosnál több, fáradtság, láz, talán ez - a gyulladás tüneteinek a szívizom, hogy segítségre van szüksége. Különösen meg kell őrizni a nyugalmi fájdalmat vagy után könnyű teher.

Ha a szív izomfájdalom, légszomj és szívritmus-zavarok fizikai aktivitás után, meg tudjuk beszélni a degeneráció a szívizom, amely lehet kifejezni különböző fokú szívelégtelenségben.

Szívizom miatt legyengült számos tényező:

• táplálkozási zavarok, a szív sejtek;
• stressz
• támadások szabad gyökök megtámadják a sejtmembrán, felerősödött hatása alatt a dohányzás vagy barnító;
• Kálium-hiány, mert a stressz és a felesleges sót az étrendben, cukor, alkohol;
• vérrögök hiánya miatt a víz folyik be a szervezetbe;
• gyulladás a szívizom eredő allergiás reakció, mandulagyulladás, torokfájás, toxoplazmózis, az influenza, skarlát, vagy más fertőző betegségek;
• mozgásszegény életmód.

Hogyan lehetne erősíteni a szívizom

Erősítése a szívizom segít megelőzni a nemkívánatos következmények formájában súlyos betegségeket. A fő tulajdonsága a szívizom vért pumpál át a kamarák a szív útján szelepek a keringési rendszer a szervezetben. Amellett, hogy a mechanikai tulajdonságok az ismert fiziológiai szívizomban: hővezetés, izgatottság, kontraktilitás, automácia és refraktnost, vagyis az a képesség, hogy:

• végezzen gerjesztés különböző sebességgel különböző részein a szívizom;
• reagál az ingerekre csökkentését, függetlenül azok erejét;
• egészséges állapotban a teljesítmény csökken hosszától függően az izomrostok, és gyengült - kompenzálják a hiányzó áramkimaradások gyorsuló ritmusát;
• ritmikusan zsugorodik anélkül, hogy külső ingerek csak a hatása alatt kialakuló lendület önmagában;
• hogy nem végez az új impulzusok idején gerjesztés.

Az a tény, hogy az emberi szív izom jellemzi gépek, már régóta ismert, de a hatása alatt, amelyet impulzusok, a kutató tudósok a közelmúltban. A fő hajtóerő a szív munkáját, mint a változás, hogy az ion permeabilitását a membránok a szinusz csomó P-sejtek.

Hogy megerősítse a szívizmot, ajánlott:

Teljesítmény személy akart segíteni a szívét, tartalmaznia kell a kálium, magnézium, jód, C-vitamin és kálium P. tartalékok lehet pótolni miatt cukkini, szőlő, banán, mazsola, sárgabarack, a bab és a kakaót. Magnéziumban gazdag zab, hajdina, görögdinnye, dió, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, valamint a jód - káposzta, túró, cékla és a tenger gyümölcsei. Szükséges vitaminokat a szívizom megtalálható narancs, paprika, alma, málna, eper és fekete ribizli.

Sok receptek erősítése a szívizom népi jogorvoslat. A legfinomabb az eszköz egyenlő részre sajt, dió és mazsola, amelyeket ki kell használni a pár teáskanál naponta. Kérésére a sajt lehet helyettesíteni mézzel.

Gyógyszereket, hogy erősítse szívizmok leginkább használt:

• asparkam,
• riboksin,
• tinktúra galagonya,
• Rhodiola rosea.

Asparkam feltölti a test ellátási magnézium és kálium, és javítja elektrolit anyagcsere a szívizomban. Riboksin fokozza erejét, és normalizálják a ritmus. Galagonya tinktúra erősíti a hangot a szívizmot és enyhíti ideges izgalom, és Rhodiola rosea javítja összehúzódó. Legvégső kell venni lassan miatt stimuláló hatása van.

Meg kell erősíteni a szív jobb profilaktikus, mielőtt az első csengő csenget, még a jelenlétében a szívbetegségek sohasem késő, hogy segítsen saját maguk és az élet forrása.