Hogyan kell kezelni az életem 1

1. Szánjon rá időt, hogy magát a héten, hogy dolgozzon ki rutinok. Meg lehet futtatni egy tesztet projekt - gyakran maguk laposabb, azt hiszik, hogy lesz idő több, mint tudjuk.

2. Tartalmazza a listában minden nap, egyszerű, nem időigényes 4 lépésben, hogy a munka kijavítása a hiányosságokat. Példák: 10 perc töltés után 5 kör fut a ház körül, hideg vagy douches, nem édes / cigaretta / étel az este, egy pohár tiszta vizet, mielőtt reggeli ima, tánctanítás, éneklés vagy jár, néhány otthon ápolási naplóvezetés vagy nyilvános beszéd - amit mindig is akartam kezdeni rendszeresen csinálni, de elhalasztották. Hozzászólások azonosítania kell magát. Bár kisebb mértékben, mint azok kapcsolódnak a kívánt eredményt, így hatékonyabb lesz.

3. A jobb megértéséhez, hogy miért, és mit csinálsz, szellemileg fel egy skálán a fegyelem (azon tevékenységek, akkor hajlandó, hogy minden nap), de a másik - az élet, amit szeretne kapni. És az egyensúly a tálat.

4. Kevés ember kap az első alkalom, hogy megfeleljenek a felhasználás módja. Ne ess kétségbe. Ennek oka az a szervezettség hiánya, hogy nem igazán értem, hogy ez miért van szükség. Az eredmény az lesz több, ha, és elvégzi a szükséges most. Az egyetlen módja, hogy változik a helyzet -, hogy magát olyan helyzetben, nincs választása. Például: „Ha nem ma csinálni, töltés, nem értem a kívánt szintű fizetést. Ma, 10 perc edzés és holnap „; „Vetetlen ágy ma, így nem adja át a próbaidő munkahelyi”; „Ne csináld ma légzési technikát - nem kell találni a családi boldogság.” És így minden nap. Egy ilyen értékes eredmény, kivéve, ha ez kivitelezhetetlen díj - 4 lépésben 5-10 percig minden nap? És az elutasítás egy rossz szokás, akkor még több időt, mint telne.

Ha valaki nem a vonat saját maga, a világ kezd coaching. Egyszerűen vegye a helyzetet a saját kezébe.

5. Fontos szem előtt tartani az eredményt, ami megy, amilyen gyakran csak lehet összpontosítani, hogy mit kell tenni ma, és rögzíteni az esti lefekvés előtt féléves eredmények: „Ma minden a tervek szerint nem. Kész vagyok. Egy lépéssel közelebb a cél. " Ha lehetséges, ne árulja el magát, és nem bontják ezt a szót is, akkor más ember lesz őszinte veled. Idővel érezni fogja a merészség - állami könnyű drive „tudok! Ismét tudtam”, majd egy stabil élezés az eredményt. Tehát az emberek válnak aktívvá.

Ha tanulni irányítani magad, akkor képes lesz kezelni azokat a helyzeteket, és az életüket.