Hogyan lehet növelni a progeszteron nők természetes módon
Tünetek és okok hiányának
Progeszteron - ez a fő női nemi hormon, a fő funkciója, amely hatással van a menstruációs ciklus és a sikeres megtermékenyítés. A hiánya e hormon nemcsak sérti a női reproduktív rendszer, hanem okozhat a fejlesztés különböző női betegségek (endometriózis, uterin fibroidok, emlő).
Leggyakrabban persze, hogy terhes a kérdést: hogyan lehet hatékonyan növelni a progeszteron?
A fő utaló tünetek hiánya a következők:
- Ingerlékenység és rossz indulat;
- fejfájás;
- Emlőduzzanat;
- A lábak duzzadásának és az arc;
- Szabálytalan menstruációs ciklust
Okok hozzájárul csökkentő hormon, a következők lehetnek:
- A fizikai stressz és az érzelmi stressz;
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- Rossz szokások (túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás);
- Környezeti hatásokkal szemben.
Hogyan természetesen fel progeszteron?
Persze, legfőképpen aggódik hormonszint kismamák, mert ez jelentős hatással van a változás történik a szervezetben a terhesség alatt, befolyásolhatja a fejlődés a magzat, a munkaerő felelős izom nyomja a baba, vagyis a fejlesztési izmokat.
A progeszteron termelődik a koleszterin vegyületek. Női test termel az oroszlánrészét a hormon révén a petefészkek, a placenta szövetek és a külső réteg a mellékvese. Ha a vére kicsi, akkor nem csak növeli az esélyét a vetélés. hanem vezethet meddőséghez.
Nézzük meg, hogyan kell gyorsan javítja a progeszteron szintje a szervezetben.
A természetes növekedés kell vitaminok (például B-vitamin hozzájárul a felfogása a hormon által a test előnyös, mint az E-vitamin). Supermams.ru azt ajánlja, hogy a tokoferol-acetát, miután 14-edik és a 26-ik napon a ciklus.
Hogyan növelhetem progeszteron terhes nők és tervez, akkor lehet mondani bármilyen táplálkozási: meg kell nyomon követni a diétát. Meg kell teljes fehérje, amelyben meg kell többet enni húst és halat termékek, gabonafélék, szójabab, mint a hiánya progeszteron okozhat, beleértve az alultápláltság.
népi jogorvoslati
Hogyan kell hatékonyan használni hagyományos gyógymódokat, hogy javítsa a progeszteron szintje a vérben a nők? Progesztogén-hatás néhány gyógynövények.
Használja gyógynövények és magvak útifű mandzsetta. Javasoljuk, hogy főzés egy evőkanál mandzsetta és egy teáskanál magot egy pohár vizet, és ülepítés után, hogy naponta háromszor egy evőkanál.
Segítsen emeljék a hormon és gyümölcsök K. prostratából. Meg kell aprítani, felforraljuk, hagyjuk, hogy sört inni, és a nap folyamán. Brew gyümölcs kell lennie az alábbi arányok szerint: egy pohár forró vízben két evőkanál K. prostrata.
Jó népi orvosság, amely növeli a progeszteron, a málna levelek, és vad yam. Az infúzió ezeket a növényeket tanácsos enni naponta többször. Ahhoz, hogy készítsen ilyen infúziós szükségességét yam málnaleveleket arányban 1: 1 200 ml forrásban lévő vízben, hogy sört.
Gyakran előfordul, hogy a hormontermelés megbomlik miatt pajzsmirigy problémák. Ebben a helyzetben használható gyógynövények, mint a piros ecsettel és bloodroot libát. Meg kell jegyezni, hogy elfogadta ezeket a gyógynövényteákban hatékonyan vagyis a második menstruációs ciklus.
Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet a fű, amelynek hatása nem stimulálja, és gátolja a progeszteron termelését: csombormentaolaj, édesgyökér, mandragóra, vörös lóhere. Ezeknek a használata gyógynövények el kell kerülni.
Amellett, hogy a gyógynövények, a hagyományos orvoslás bhakták tudják, hogyan lehet növelni az alacsony progeszteron a terhesség korai nélkül tablettát egy másik módszerrel. Azt javasoljuk, hogy gyakrabban bizonyos ételeket eszik. Ezek közé tartozik mindenféle hüvelyesek, diófélék, tej, zsíros sajtok, tojás és szója gazdag fitoösztrogének.
Az élet egy nő az egyik fő probléma egy boldog anyaság. Tehát ne felejtsük el, hogy látogassa meg a nőgyógyász legalább évente kétszer, és mindig megnézem az egészségre.