Látványosságok a rendeletben - tanácsot anyukák

A rendelet, vagy mi a teendő szülés előtt

A mai üteme az élet, az üzemmódot és a hatalmas mennyiségű információ feldolgozása nők tartják a szokásos módon. Nem meglepő, hogy a munka a nők többsége fogyaszt mintegy 80% -át az időt, és akkor is, ha otthon „szellemi munka” a probléma vagy feladat által meghatározott munkáltató. Nem meglepő, hogy a szülés előtti szabadság okozza a legtöbb ilyen nők megdermednek, hogy csoda - mi a teendő szülés előtt, és hogyan kell kezelni az idejét?

Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni ezt a kérdést, és hogy az összes „polcokon”, megpróbálja segítenek az idejét.

Tehát, egy nő, aki megy szülési szabadságra, meg kell értenünk, hogy ez alkalommal adják mi lenne erkölcsileg és fizikailag pihenés, és készülj fel a szülés.

Először is, meg kell tervezni a nap. Igen, ez működik, mert most a fő feladata, hogy előkészítse a megjelenése a baba, mind a fizikai és erkölcsi.

Hallgassa meg a biológiai óra

Ha - „bagoly»nem repülnek«nyaktörő sebességgel„félig lehunyt szemmel, hogy a konyhában főzni reggeli férje. Készítsünk minden este vagy a beszélgetés férjével, magyarázza, hogy ő reggeli, ez segít szépen, majd pihenni Önnek és gyermekének, mert néhány hónapon belül lesz egy nagy luxus.

Ne ágyban sokáig, ne felejtsük el, hogy nem reggeli torna, ami aztán meg lehet ismételni a nap folyamán, akkor készíteni a szervezet a közelgő szülés megkönnyítésére őket. De ne vigyük túlzásba! Ha valamilyen gyakorlat ad kényelmetlenséget, fájdalmat, vagy azt eredményezi, fokozott aktivitás a magzat - azonnal leáll. Vedd fel a szükséges testmozgás segíthet számos speciális honlapok, de ne felejtsük el, hogy konzultáljon orvosával, hogy van-e ellenjavallat.

A nap folyamán, ne terhelje nagyon mester erőfeszítéseit, terjeszteni őket a nap folyamán egyenletesen váltakozva gyakori pihenés. Ne próbálja meg mindent egy nap alatt, bőven van ideje, hogy a szállítási - az időben.

A nap folyamán, hogy az idő, meg kell tervezni a gyermek szobájába, a választás a megfelelő bútorok neki, hogy neki elrendezésben. Ez segíthet számos egyszerű programot a belső, és ha úgy találja, hogy nehéz megérteni őket -, akkor csak felhívni egy lapon több lehetőséget elhelyezését az esti pihentető férjével, hogy megvitassák az összes lehetőséget, és válassza ki a legjobb közülük. Ez nem csak, hogy a lehetőséget, hogy válassza ki a megfelelő beállítást, hanem hogy te közelebb, fel a fejjel.

Nagyon fontos a szülési szabadság alatt tervezi a szükséges vásárlások a jövőben baba. És, ha nem babonás, majd elkezdik végrehajtani őket. Ha nem akar előre vásárolni elemeket és több, fontos, hogy megismertessük a férje minden vásárlási és kívánságát nekik. Sőt, miután a baba megszületik, akkor nem adja meg a szükséges időt, és az ellátást csökkenni fog a vállán a férje.

Alkotó mód a nap, ne feledje, hogy a jelenlegi rendszer - a rendszer a magzatot, ami nagyon nehéz lesz újjáépíteni. Így nem megy túl késő, nem lehet magával a TV éjjel és limit séta éjjel a házban csak a legszükségesebb. Próbálj meg aludni feszes, és nem belegyömöszölni az éjszakát.

Itt vannak az alapok, amelyekre összpontosítani jövendőbeli anyák. És ne feledd, mindent meg kell mértékkel - pihenés és a munka.