Mi a titka az öregedés jobb minden nőnek tudnia kell, hogy a

Miután a nem hívja év közötti nők, idősek hölgyek „Balzac” kor, nagymamák. Néhány hajlandók elfogadni az ilyen nyilatkozatok és csendben öregszik egyedül, de a legtöbb mai nők alapvetően nem értenek egyet velük.

Nő idősebb - ez rendben van, mert elég bölcs, hogy nem követ el kiütés cselekmények, hihetetlenül szép, mert most már tudod, hogy pontosan hogyan ellenőrzi a megjelenése, és milyen kozmetikai Ön számára megfelelő.

Hallgass a testedre

Csak vigyázz egészség idős korban - egy kicsit. Meg kell hallgatni az összes jelet küldött a tested. Általában hatálya öregségi, valamint a fiatalok, nincs egyértelmű határokat. Hogy valaki 40 év - ebben az időben „Ahan” és „nyögés” radiculitis és panaszokat, aki legyőzte a betegséget, és valaki a 70 év tele van energiával, törekvések és tervek a jövőre nézve.

Ne hagyja ki az igazán fontos a szervezet jeleit, úgy az egyes jellemzőiről és sajátosságairól. Például a bevonat fehér színű világos lenyomatai fogat a nyelv beszél azokról a problémákról, az emésztőrendszer, a gyökér a nyelv - mintegy fúj a vesében. Plaque sárga azt jelzi, esetleges kóros elváltozásokat a májban vagy a hasnyálmirigy, így kellő időben történő kezelés, hogy az orvos, hogy segítsen megbirkózni a betegséggel, és támogatja a test. Cukorbetegség, ami gyakran szenvednek az idősebb emberek, ez megnyilvánulhat sárgás bevonat a nyelvére. Tünetek A cukorbetegség minősül hámlás, és a gyakori vizelés.

Azokról a problémákról, a pajzsmirigyben mondhatjuk túlzott izzadás, hajhullás, ingerlékenység, és még elvékonyodása szemöldökét. Ez az oka a kezelés az orvos-endokrinológus.

Sok problémák nőgyógyászat miatt a kezdeti öregség. És a csúcspont - ez csak egy kis része. A menopauza tüneteinek nagyon kiterjedt és minden nő úgy nyilvánul meg különböző módokon, így a lehető leghamarabb címét a nőgyógyász, hogy segítsen megbirkózni a legtöbbjük. Nem szükséges, hogy szenved a túlzott izzadás, egy érzés intenzív hő vagy hideg (ún hőhullámok), fejfájást és álmatlan éjszakák. Számos módja van, hogy segítsen - csak használja némelyikük felügyelete mellett egy tapasztalt orvos.

Problémák a keringési rendszer gyakran „felébred” az idős korban. Ha úgy érzi, légszomj járáskor, mellkasi fájdalom vagy a lapockák között, szédülés, egyensúlyvesztés gyakori, súlyos szorongás mellett szívdobogás - a biztos jele, hogy itt az ideje, hogy forduljon orvoshoz. Még az alábbi tünetek jelez meghibásodást a szívizom, amely az időskori vezethet szívinfarktus. De ez akkor teljesen felesleges, nem igaz? Ne félj, keresse fel orvosát egy kivizsgálás, mert segít azonosítani hibák a szervezetben, mielőtt okoz kellemetlenséget.

Gondozása megjelenés

Az első egyértelmű jele az öregedés tartják, természetesen, a ráncok. „Szarkalábak” ráncok az arcon háromszög, a nyak és a homlok - ez valami, amivel minden nő szembesül. Nem kell attól félni,, nemhogy menni a végletekig. Több plasztikai műtétek, injekciók és kozmetikai eljárások nagy számban csak megerősítik a hatása az öregedés, az arc torz felismerhetetlenségig. Gondoljunk csak a világsztárok, mint Donatella Versace és Natalia Andreichenko. Van ilyen kell ápolt nő?

A száraz bőr krém alkalmas alapján az E-vitamin, a retinol, és a hialuronsav. Segítenek kissé csökkentik a bomlás a bőrt, erősíti a folyamatokat a regeneráció és megakadályozza a nedvesség elvesztését.

Ha nem hajlandó költeni rengeteg pénzt kozmetikumok, akkor jön a támogatás maszkok természetes alapanyagokból, például alapján zabpehely, citrom, uborka vagy a tojássárgája.

Próbálja tartani a korral

Megszokja az újat elég nehéz, különösen az idősek: a memória rossz, és a koordináció nem ugyanaz. Ez nem állítja meg, próbálja meg, megtanulják, hogy az új hipermodern szelfi, fényképeket tájak és pillanatok az élet. Ez lehetővé teszi, hogy lépést tartson a korral, kortól és egyéb korlátozásokat. Most van itt az ideje, hogy bizonyítani a világnak, hogy te vagy a fiatal a szíve, mint valaha.

Ami a ruhákat, ne próbálja felvenni köpenyt, a la „Alla Pugacheva” bujkál minden alak hibái. Ezek elkerülhetetlen, csak meg kell tenni velük. Bár bizonyos esetekben a nők „Balzac” kor, néha jobban néz ki, mint a fiatal hölgyek. Emlékezzünk, a világhírű modell Carmen dell Orefays. Az ő '84 továbbra is egy hihetetlenül vonzó nő, és részt vesz a show és fotózásokra. Az ő példája nem bizonyítja, hogy minden idős hölgy csak akkor kell, hogy aktívan, annak ellenére, hogy az életkor, hanem az a tény, hogy egy nő a ruha is, legyen elegáns és vigyázni magukra mindenkor.

Töltsön több időt a szabadban

Most lehetősége van arra, hogy pihenjen, és „kilégzés”. Végtelen örvény Sürgős ügyekben a hátunk mögött, itt az ideje, hogy az életet. Menj a parkban, de nem sétálni kis unokák, és önmagukat. Megszakítása találkozó a család, és hogy gyermekeik - méltó időtöltés nagymamák, de még idős korban, ő nem szűnik meg egy nőt, aki fizet sok figyelmet magára.

Egy találkozót a régi barátok, amennyit csak tudsz a parkban, vagy a vidéken. Piknik koktélokat, harapnivalókat és könnyű zene. Ne feledje, a régi napokban vicc, és sokat nevetni. Élvezze a naplementét a tavon. Vegyünk egy utazás egy halászati ​​út. Igen, van egy nő, de aki azt mondta, hogy a nők nem tudják, hogyan kell halat?

Nos, a legjobb tanácsokat azoknak, akik szeretik a szabadtéri tevékenységek: vásárolni egy külvárosi területen, és ha már régóta vásárolt, majd indítsa el a nemesítő. Kifejezetten az Ön számára rengeteg workshop kerttervezés, hogy tanítani, hogyan lehet használni az egyszerű dolgokat, hogy az eredeti helyszínen.

Keressen egy hobbi, amit szeretne

Sokan azt hiszik, a nagymamám, például az idősek nő kötés küllők egy karosszékbe a kandalló mellett. De nagyanyáink még sok más tevékenység, amely valóban méltó lelkesedéssel és még hogy egy kis pénzt. Kivéve, ha nem kell a növekedés a nyugdíjra, a több nem igényel speciális energia?

Hímzőszálak, szalagok és gyöngyök, decoupage doboz, lemezek, palackok és más nippek, ékszerek létrehozását, színek, szövet, csipke kötés horgolás dekoráció és festés selyem - ezek és egy hatalmas mennyiségű képzés viszi hihetetlen öröm. Megteheti a különböző dolgokat, és majd ad nekik, hogy az emberek tudják, és akkor sikeresen eladni őket különböző kiállítások Hand Made (merített), vagy az interneten keresztül.

Szeressétek egymást,

Furcsa módon, úgy gondoljuk, hogy az idősebb emberek nem vesznek részt a szex. „Micsoda képtelenség!” - mondod. És akkor teljesen igaza van. Meg kell kiirtani a meggyőződés, hogy a nagyszülők alszanak különálló ágyakkal, vagy akár külön szobában.

Továbbra is szeretik egymást. Így nem csak a pozitív hatása az érzelmi háttér, hanem növeli a várható élettartamot. Végzett kutatás szerint az amerikai tudósok, akik rendszeresen nemi életet, idősebb férfi csökkenti a szívroham és a szélütés mintegy 40% -kal. Ezen túlmenően, a statisztikák azt mutatják, hogy az emberek, akik szexuális kapcsolatot a partner legalább heti 2-3 alkalommal meghosszabbíthatja az életét, mint 20 éve!

Az egészséges tesztoszteron szintet, miután a 50 éves kor, jelentősen csökkenti a kockázatát számos betegség, mint például:

• Alzheimer-kór,
• Cukorbetegség,
• osteoporosis,
• atherosclerosis,
• Szívinfarktus,
• stroke,
• agyi betegség és mások.

Nem az, hogy egy jó ok arra, hogy szereti a férjét, még idős korban?

Csatlakozzanak egy utazás

Nem számít, hogy hol úgy dönt, hogy megy. Ha pénzügyek lehetővé, akkor biztosan rendelni egy utazás egy tengerjáró hajón. De ha a méret a hely elég kicsi, megpróbál egy túra az Ön országában vagy a legközelebbi környéken. Bizonyára nem láttam sok, sőt, talán nem tudott a létezéséről néhány látnivaló.

Öregség - nem ez az ideje, hogy üljön otthon vagy bezárva a padon. Ez az idő az új felfedezések, és hogyan fogja kapcsolódnak közvetlenül az Ön egészségére. És ezért az időtartam az életed.

Látogasson kiállítások, színházba menni, vagy a képviselete a cirkusz. Vegyünk egy lovastanya és lovagolhatnak, menj a dolphinarium, állatkerti vagy akvárium. Nem szükséges, hogy kezeljék a kor, mintha ez a kereszt, és vigye szükség, amíg az utolsó napig. Elpusztítani a sztereotípiák, létrehozása, lélegezzen mélyeket. Nem számít, hány éves vagy most, szerint az útlevél adatait. Fontos, hogy meg tudja-e boldogan élnek, és pontosan tudja, hogyan kell csinálni teljesen.