Mi segít a toxémia a terhesség ajánlások

Helló kedves olvasók!

Ma akarok beszélni kellemetlen állapot a terhesség alatt - mérgezés. Emlékszem, hogy a terhesség kezdetén, azon gondolkodtam, mikor indul a gyomrom. Miután hallott történetek, mint a kismamák hányingere napokig, attól tartok, hogy ez a rémálom kezdődik. Szerencsére, van ebben az időszakban került sor, egyszerű módon.

Tehát minden reggel betegség nyilvánul másképp, és még egy nő egy terhességet, lehet, de máshol nem. Mindenesetre, tudnia kell, hogy segítséget toxémia a terhesség alatt.

háttér

A „reggeli betegség” a képviselete az utca embere, és a szempontból a gyógyszert eltérő jelentéssel bír. Egyes nők a terhesség első harmadában a rossz közérzet és fáradtság számlájára írható toxémia. Az orvostudományban, a mérgezés vannak osztva a korai és késői. Korai 3 fok:

1. Enyhe formában: hányás akár naponta ötször. Általános feltétel, elvileg nem változik, van egy kis fogyás - 2-3 kg.
2. Átlagos formában: hányás akár naponta tízszer, a nyomás kissé csökken, fogyás több mint 3 kg-10 napig, gyengeség és szédülés.
3. Súlyos formájában hányás húsz alkalommal egy nap, fogyás, több mint 8 kg. Ez az eset, szerencsére nagyon ritka.

A második és harmadik trimeszterében reggeli betegség súlyosabb, úgy vélik, hogy a komplikáció úgynevezett preeclampsia. Kíséretében ödéma, fokozott nyomásveszteség a fehérje a szervezetben. És feltétlenül igényel kezelést, és az irányítást az orvosok.

Ennek számos oka ennek az állapotnak a korai szakaszban, ami sovány szakértők. Ezek a következők:

1. Hormonok. Ebben az időszakban, a szervezet kiad egy új hormonok, lehet, hogy rosszabb lesz.
2. bélbetegség vagy a gyomorban. Ha van egy fekély vagy gyomorhurut, a valószínűsége toxicitás nőttek.
3. Ecology. Igen, a mai őrült ritmus az élet, a szennyezés és helytelen táplálkozás elősegíti a rossz egészségi állapot a terhesség alatt.
4. Stressz. Terhesség okoz a nőknek, hogy ideges: a félelem a szülés és a közelgő 9 hónappal a terhesség negatív hatással van a szervezetre.

Ha szembe toxémia, megpróbálom, hogy segítsen, és megmondja, hogyan lehet enyhíteni ezt a feltételt.

szüntesse meg az okot

Az egyik legfontosabb ajánlások - amikor a reggeli rosszullétek kezdődik, okát és pontos.

Mit jelent ez. Ön megelőzte hányinger után úgy döntött, hogy öntsük etetni a macskát? Kérdezd meg a következő alkalommal, hogy ez a férje.

Nem lehet állni bármilyen csípős szagát? Próbálja meg elkerülni azt, szélsőséges esetekben, lélegezni a száján keresztül, nem pedig az orrát.

Egyél jobbra

• Ha még nem kezdte vizsgálni a táplálkozás, most itt a remek alkalom, hogy vizsgálja felül a diéta. Kerülni kell minden termék egy éles szag: hagyma, fokhagyma egyedi fűszerek.
• Egyél egészséges élelmiszerek. Egyél reggeli összetett szénhidrátok: zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér. Hányinger gyakran jelenik meg éhgyomorra és addig tart, amíg nem teljesítik az éhség.
• Csökkentésére, az adagok mérete, és növeli az étkezések számának napi 5-6 alkalommal időközönként 2-3 óra. Ezután az éhség nem lesz felzárkózni. Diet ugyanakkor egyensúlyban kell lenni.
• A komplex szénhidrátok (gabonafélék), fehérje (hús, hal, tenger gyümölcsei), rost, gyümölcs, zöldség - ezek a legjobb lehetőségeket reggelire, ebédre és vacsorára. Snack, próbálja használni dió, joghurt, joghurt vagy egy kis gyümölcsöt.

Maximális kizárja sült, fűszeres, dobja az összes zsetont, kekszek, zsíros kenyeret és más nehéz étel a gyomornak, ha szereted. Ezek az ételek nem csak a kiváltó újabb roham hányinger, hanem a hozzá egyfajta gravitációs a gyomorba.

Az is segít néhány könnyű snack, mielőtt felkelek. Tedd az ágy mellé valami alkalmas az Ön számára, és enni közvetlenül ébredés után.

kiszáradás elkerülése érdekében

Nemcsak az éhség lehet kiváltani egy erős mérgezés, de a szomjúságot! Ezért tartsa be ivóvíz rendszer. Bármely egészséges ember kell inni körülbelül 2 liter tiszta vizet naponta. Felhívjuk figyelmét, hogy a víz, nem folyékony! A terhes nők is igaz. Lehet ott mindig közel egy üveg vizet, bárhová is megy: a séta, hogy nézze meg, vagy dolgozni. De az étel ne igyon, ez okoz egy érzés, puffadás és nehézség érzést. Sokkal jobb, hogy várjon egy kicsit.

egészséges alvás

Terhes, mint bárki mást kell elég aludni. Ha használják a kemény állapotban és 6 óra alvás, ebben az időszakban, biztos, hogy növelje az alvás legalább 8 órán át, előnyösen 10 órán keresztül.

Nyugalmi összes erők a szervezet regenerálódását, és szüksége van rá. Egy nő teste általában maga mutatja, hogy szüksége van az extra alvás és pihenés. Gyakran az első hetekben rendszeresen szeretne feküdni pihenni.

By the way, ha toskikoz következetesen nyilvánul meg az első felében a nap, és lehetőség van, hogy ne menjen a munka, próbálja hárítani a alvás ütemtervet. Ide később ébred ebben az időben. Néhány ilyen egyszerű tanácsot nagyon hasznos.

Válasszon kényelmes ruhát

A terhesség alatt - egy remek alkalom, hogy megszabaduljunk a merev keret. Távolítsuk el a magas sarkú cipő és a szűk ruhák, távolítsa el őket, miközben az öltözőben. Semmi nyomást kellene gyakorolnia a mellkas és tömöríti a has.

Kap sok pihenés

Előfordul, hogy a szervezet, hogy felejtse el mérgezés, kell valamit, hogy magad nagyban inspirálja, és adj magadnak egy új élmény. A nők egy része nem is tudja, visszahúzódó hányinger elmúlt, amikor utazik egy másik városba, vagy a természet találkozik a barátaival, valamint osztályok néhány érdekes munkát.

Ne félj segítséget kérni

Kérdezze meg a család segít a ház körül. Ha nem szeretnénk, hogy füstöket belélegezni a háztartási vegyi anyagok, a Transfer ideiglenesen útmutatást tisztaság velük minden a haza. Vagy talál eco lehetőségek szagtalan.

Ha a puszta látványa nyers hús válik fizikailag beteg, akkor beszélj a férje, ő is, miközben maguk is elkészíthetik sült?

Is, hogy egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek úgy vélik, hogy segítsen megszabadulni a toxicitás. Csak ne felejtsük el, hogy valamennyi élelmiszer különböző nők másképp viselkednek, és keresse meg a „saját” változat:

• gyömbér (ez lehet hozzá tea);
• Málna levél tea;
• Mint (előkészíti alapján annak italok);
• citrusfélék, mint a citrom;
• burgonya;
• magok;
• zeller;
• sárgarépa;
• citrom és menta;
• banán;
• görögdinnye;
• tejtermékek, joghurt, tej, tejszín, fagylalt;
• szőlő;
• savanyúság;
• kamillatea;
• ásványvíz;
• avokádó;
• almalé;
• Sok zöldség;
• sármány.

A szervezet hozzászokik az új állam, akkor hozza létre a szükséges hormonokat, hogy minden rendben, és te és a gyerek. Ezért, amint azt alkalmazkodni a kellemetlen tüneteket elmúlik.

Amikor meglátja a jó oldalát toxicitás, csökkenti a stresszt, indítsa kezelésére nyugodtan, akkor minden normális sokkal gyorsabb.