Miért ropogó térde és mi a teendő, ha a válság kíséri fájdalom

A térdízület - a legnagyobb az emberi szervezetben.

Megalapította három csont: a combcsont, sípcsont és szárkapocscsont. A végén a csontok, valamint az összes ízületek borítja porc. Vastagsága körülbelül 5 cm, ami elegendő ahhoz, hogy minimalizáljuk a súrlódást csontok együtt.

A porc egy sűrű konzisztencia szükséges hatásának enyhítésére a járás közben.

A közös is képződik intraartikuláris porc: laterális és mediális lemezek, a tömítés álló porc és rostos szövet. Feladatuk - arányosságának biztosítása az illeszkedő felületre.

Belül van egy közös tészta - ízületi folyadékban. Meg kell akadályozni, ízületi kopás, mint keni és táplálja a felületet. Forma közös térd - ginglymoid elfordulás.

A közös tud mozogni az első (a hajlás és nyújtás) és függőleges (sípcsont forgás hajlított helyzetben) síkok.

Sam ízületek, inak és izmok körül három ízületi tok-sac, ahol van folyadék. Ezek megkönnyítéséhez szükséges közös munka.

A fő funkciói a térd közé tartoznak: mozgás a térben, és a megőrzése az emberi test álló helyzetben.

Ön is érdekelt, hogy miért csikorog gerinc és hogyan ez veszélyes az egészségre.

Ha és, vagy szeretteit diagnosztizáltak Vertebrogenic lumbodynia - ez még nem ok a kétségbeesésre, és hagyja, hogy a betegség, hogy az egésznek. Módszerek a hagyományos orvoslás, hogy megszabaduljon a hátfájás.

Mit jelent a válság a térdízület

Amikor ízületi mozgás ízületi mozgás vagy stretching elemeket. Az ízületek így lehet pattog, vagy más hangokat.

A megjelenése a válság azt mutatja, hogy a porc, amely elérhető az ízület belsejében, elkezd lebontani.

Ez azt jelezheti, az elején minden betegség a mozgásszervi rendszer. Néha kattintás a térd normálisak, és évekig.

Ezek közé tartozik a kavitáció, kóros elmozdulás a patella szalagok, és érintse meg a csont kiemelkedések.

Mint arról a kellemetlen hangok?

Az esemény egy crunch a térd is előfordulhat több több okból is. Ez lehet a különböző betegségek, magas fizikai aktivitás és egyéb tényezők.

Okozó betegségek kattintás a térd:

Szintén összeroppant a térd, amikor hajlító és guggolva is okozhat:

nagy terhelés a térd, nehéz tárgyak emelését;
magas sarkú és más kényelmetlen cipő (sarok több mint 4 cm);
túlsúlyos;
inaktív vagy mozgásszegény életmód;
visszaélés éles, sós ételek és édességek.

Annak érdekében, hogy kezelni a fő oka ennek a kellemetlen jelenség, segít trauma sebész.

kockázati tényezők

A fő hajlamosító tényezők, mint a következők:

korral járó változásokat (csökkentése test tartalékok, fokozatos kopása - öregedés, krónikus);
nagy fizikai megterhelés, különösen sportolók (közös mikrotrauma, krónikus betegségek ínszalagok és porcok térd);
Csontritkulás - csökkenése kalcium szintje, amely sokkal gyakoribb a nőknél, akik több mint 40 éves vagy az emberek kalcium-anyagcserezavar;
egy veleszületett rendellenesség a térd szerkezetének, lapos, különböző hosszúságú az alsó végtagok;
elhanyagolt krónikus betegségek, a régi sérülések, az utasítások betartásának elmulasztása a nyugalmi időszak után a korábbi térd sérülések.

Jellemzők crunch hosszabbító-hajlítás és walking

A hajlítást - kiterjesztés ropogó is előfordulhat több okból is.

Ez lehet a kezdete gyulladás vagy degeneratív elváltozások. Arthrosis ilyen változások kezdődnek porc, ami zavarossá válik, és elveszti rugalmasságát. Ugyanakkor a felület törlődik, és néhány helyen és tömörítik. Ha a hajlítás a válság jön, ami felerősödik eredményeként megsértése a kenőanyagot.

A fő ok, amiért ropogó térd, amikor guggolva - a növekvő gravitáció, így a terhelés a lábakon. A nagy tömeg is megterheli a térdet, ami a megjelenése a válság.

Merevség és állandó székhelye egy pozícióban okozza a lábak megduzzadnak. Mindez rosszul tolerálja, amikor felállnak. Az itt ugyanabban a helyzetben, és éles változást is eredményez összeroppant és a kattintásokat.

Az is lehet a só és különböző fűszerek, édes, hogy provokálja a betétek az ízületek a térd.

És ha ugyanabban az időben van a fájdalom, akkor lehet beszélni a rejtett jeleit ízületi gyulladás, reuma, polyarthrosis és más betegségek a mozgásszervi rendszer.

Eszerint, ha a térd flexiós felülések azonnal forduljon orvoshoz!

Túlsúly - a fő oka a nyikorgó térd járás közben. Térd nehéz fenntartani egy ilyen terhelést. Fokozatosan, ez ahhoz vezethet, hogy a teljes csiszolást a térd.

Mit csinálsz, ha ropogó térde?

Amikor a válság, a szakértők azt javasolják:

Ólom az aktív életmódot. részt vesz a testmozgás bevonásával egyszerű gyakorlatok és kisebb mennyiségben. Ez nagyon hasznos, hogy végezze el a gyakorlat „kerékpár”, „olló”, amely nem csak erősíti a csontrendszer.
Pozitív hatása van a vízi aerobik. mivel a terhelés a láb jelentősen csökken. A gyakorlat erősíti az izmokat és az ízületeket.
A kiegyensúlyozott étrend - fontos eleme az egészséges ízületeket. Javasoljuk, hogy megnöveli az élelmiszerek tartalmazó kalcium. Hosszabb ideig tart inni szénsavmentes ásványvíz.
Amikor a válság a térde miatt túlsúly, fel kell venni a diéta több gyümölcsöt és zöldséget, csökkenti a súlyt.

Népi jogorvoslatok, hogy csökkentsék a kellemetlen hangok és érzések alábbi receptek ajánlott a térd:

A keveréket citrus gyümölcslé és növényi olajat egy arány 1: 5. A keveréket felvittük gézzel, és felvinni az érintett területre 1 órán keresztül. A beavatkozás után, akkor kell egy masszázs, pakolás egy meleg sál. Jobban lefekvéskor.
Kenőcs alapján kígyómérgek vagy méhviasszal, dörzsölik masszírozni.

Ha a probléma okozhat arthritis vagy osteoarthritis

Ebben az esetben, ha a diagnosztizált artrózis vagy arthritis és összeroppant fájdalmat okoz a térd, az orvosok írnak antihisztaminok és gyulladáscsökkentő

gyógyszerek.

Helyileg kijelölt kenőcsök melegítő hatása, amely méhméreg.

A rheumatoid arthritis kezelésére célja, hogy csökkentse a gyulladás és fájdalom, valamint a megőrzése az ízületi funkció, és a beteg egészségét.

hormonális rendellenességek

A kudarcok a hormonális jellegű, különösen a nők menopauza, összeroppant kezeljük hormonpótló terápia. Ennek oka az a betegség - a csökkenés a női hormonok ösztrogén. Az endokrinológus írja kezelést.

Megelőzés és szövődmények

Ez jobb vigyázni az egészségükre, még mielőtt a térde fáj, és megelőzik a nyikorgó az ízületek a térd és megelőző intézkedések.

A fő prevenciós módszerek közé tartoznak:

napi gyakorlatok ( „kerékpár” gyakorlat „olló”);
fizikoterápiás eljárások (elektroforézis, felmelegedés UHF, ultrahang, magnioterapiya);
dörzsölés és a masszázs gyógyszeres kenőcsök Dimexidum;
tömöríteni alapján a tej és búzakorpa (A kapott keveréket visszük fel a térd, fedőfólia becsomagolt meleg sál, öblítettük és tápláló krém kenet 30 perc után);
próbáld meg nem menő az ízületek;
lefekvés előtt, hogy csökkenti a stresszt a közös ajánlott a meleg fürdők.

Komplikációk elkerülése érdekében, mint például a korlátozások a közös, a megjelenése különböző betegségek lábak kell menni a lehető leghamarabb az orvos. Vegyenek részt a saját lehetetlen, mert a betegség indul.

A kellő időben történő kezelés megkezdése gyulladásos betegségek és sérülések függ jövő egészségügyi és mobilitása a térdízület.

előző ◈ a következő