Van egy hashajtó fogyni, fórum

Hashajtó lehetőség nem egyszerű - (. A felsorolt ​​mellékhatások valóban nagy része zajlik byt.Uvy, de ez a tény) felvázolt néhány étrend (azaz olyan módszerekkel, fajta étel, nem az éhség, pirulák, teák, és így tovább. e) igénybe, nos, anélkül, hogy kárt maguk és mások :) 1.krendelki, cukrászati ​​élvezetek zhevaki, magvak (a szokás nassolás, rágni postoyanno- eltávolítás) 2.hleb






═k Sajnos egy ideig, túl, hogy kizárja (akkor, amikor elhagyják egy pár hármas extra kilogramm lehet csatlakozni keksz, száraz kenyér korpát vagy teljes kiőrlésű) -az akkoriban, amikor eszik kekszet nem eszik húst (használjon külön élelmiszer senki törölték ) 3.Nado azt mondani, hogy az ilyen italok tetszik. martini, sör, vodka. Könnyű női szentimentális kokteylchik stb-ezek közül néhány a legtöbb vysokokalloriynyh # „# Termékek”? Mellesleg - a lé a csomag szinte ugyanaz, mint limonady- jó testünk zéró opció hivatkozva víz grapefruit, narancs, alma lé, stb-gyümölcs szeleteket és öntsük a vízfelhasználás és a szag és finom, de nem cukorral 4.Otvarnye zöldségek és hasznos, de nem a burgonyát és főzzük egy kicsit, éhgyomorra potruditsya.Slivochnoe olaj - cserélje ki olívaolaj vagy napraforgóolaj. Ha megbirkózni felesleges súlyt, akkor képes lesz arra, hogy engedheti meg magának valamit néha lehetővé. de nem korábban! Tojás, bár egy hasznos termék. de opjat egy-két hónapig. miközben küzd a súlya lehet, és felejtsd el nih.A tej, joghurt, túró nem szükséges isklyuchyat - anélkül, hogy a fanatizmus, egy-két pohár naponta nem árt, különösen, ha van egy fizikai aktivitás (fitness, sport, munka fiz.trudnaya) .5.Konservy - az ellenségem! CLEAR DIR szeretné tested? Szeretnéd, hogy tiszta sima bőr? Akkor nem árulnak. 5. Lehet zamenitkofe zöld tea? Ehhez - az egyik legfontosabb receptek női szépség. Nem kell a szép arcbőr? Az Ön választása. Ha úgy találja, hogy nehéz lemondani a kávé (eslieto igaz!), Csere a tejszínt a tej és cukor. Romashka- ochishyaet testhez. (Csak természetes, nem pedig a táska!)

Add - nem fáj, és több egyszerű gyakorlatokat. Pres 30-szor reggel (rövid és gyors, teljes hossz). guggolás (a titka a tökéletes papok) ═). és push-up - anélkül, hogy a fanatizmus Vspomnil- csinálni. nem lehet legyőzni, akkor az első alkalommal, hogy álljon a hátad egyenesen a pillanatban a karok, fokozatosan növelve az időt és munkát. Remélem segít ezeket a tippeket és észrevételeket. Az összes személyi # '# ​​Collection' :)

És van egy olyan állapot, amelyben a bél hosszabb, mint amilyennek lennie kellene fiziológiailag és ennek köszönhetően az inverzió 3. és miattuk a gyomromban nem tud menni a mosdóba. Iszom hashajtók egy nap az elmúlt években (anélkül, és akár 8 napig nem megy a WC bevétel), és hogy hogyan én még életemben. És ha nem eszik rendesen esik, vagy a haj vagy bármi más. Köröm és a bőr kiváló

És van egy olyan állapot, amelyben a bél hosszabb, mint amilyennek lennie kellene fiziológiailag és ennek köszönhetően az inverzió 3. és miattuk a gyomromban nem tud menni a mosdóba. Iszom hashajtók egy nap az elmúlt években (anélkül, és akár 8 napig nem megy a WC bevétel), és hogy hogyan én még életemben. És ha nem eszik rendesen esik, vagy a haj vagy bármi más. Köröm és a bőr kiváló

és mit iszik?

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]