csigolya
-
Mint önálló kiegyenesedik a csigolyák
Mi a teendő, ha az elmozdulás a csigolyák? Milyen helyzetben hagyjuk magától csökkentés? -
Mint önálló egyenesbe csigolya
Az elmozdulás a csigolyák. Amennyiben gerinc esik? Módszerek gerinc csökkentésére. Gyakorlatok a gerinc.