A folsav -, hogy amit a nők vagy a férfiak és használati utasítás

Azok, akik szeretnék szülni, és emelni egy egészséges gyermek, hogy egy elegáns haj és a körmök, szépség ragyog, nem nélkülözheti ezt a csodálatos vitamin. Nélkülözhetetlen a születéstől az időskorig, akkor bejutni a szervezetbe étellel, a késztermék formájában készítményekben. Meg kell értenünk, hogyan működik a folsav, előnyeit is.

Folsav

Ez a vízben oldódó vitamin tartozik a B csoport, élelemmel, kis mennyiségű a szervezet által termelt - gyakran ez elég normális működéséhez. Néha van, hogy az ügyet a kívánt szintet egy szintetikus formában. A folsav hasznos, miért olyan sok figyelmet fordítanak a mennyiség és a jelenlétét?

B9-vitamin - más néven az anyaggal - hozzájárul a számos probléma megoldását. Mi teszi a folsav? Ennek használata segít:

• előkészíti elképzelni;
• szülni egy egészséges gyermek;
• javítja a memóriát;
• lassú öregedés;
• Egyre több a gyermeket;
• sima a menopauza tüneteit;
• távolítsa el a lépet;
• vérrögképződés megelőzésére;
• megszabadulni a vérszegénység;
• normalizálja a pszichében.

Egy ember ugyanilyen rossz elmaradás van az adott anyag vagy meghaladja. Amikor vitamin hiba

• Jön gyorsan fáradtság;
• Úgy kezdődik, hajhullás;
• törött körmök
• van anémia;
• fokozott trombusképződés;
• nők súlyosbította a menopauza tüneteit;
• férfi megzavarta sperma mozgékonyság;
• egy gyermek születik rendellenességek.

Túladagolt anyag okozhat kellemetlen tüneteket, és komoly következményekkel jár:

• keserű, fémes íz a szájban;
• hányinger;
• felfúvódás;
• hányás;
• hasmenés;
• ingerlékenység;
• A cinkhiány, B12-vitamin;
• a rákos sejtek növekedését;
• vese-rendellenességek;
• mentális rendellenesség az idősek;
• fejlesztése emlő adenokarcinóma;
• megjelenése prosztatarák.

Ez a vitamin nélkülözhetetlen kérdésekben a női szépség. Megfizethető áron segít a kábítószer-használat kozmetikumok, amellett, hogy a felhasználásra, készítésére maszkok és orvosi megoldásokat. Használt eszközök:

• elleni küzdelem pigment foltok;
• counter hajhullás;
• frissességének megőrzése a bőr;
• megakadályozza a ráncok megjelenését;
• erősíti a körmöket.

Az akció folsav

Bár ez a gyógyszer is rendelkezésre áll, alacsony ár, a folsav nélkülözhetetlen a test, erősen befolyásolja a munkáját. Ez a vitamin a következő tulajdonságokkal:

• részt vesz az aktív sejtosztódás - elősegíti a bőr megújulását, a növekedés és a magzat fejlődése;
• Ez megkönnyíti a folyamat vérképzésre;
• védi az érfal, megakadályozza a trombusok képződését.

Nem kevésbé fontos része a B9-vitamin a folyamatok:

• kialakulását DNS - továbbításának öröklődő tulajdonságok;
• szénhidrát, zsír anyagcsere
• fokozza az immunitást;
• aminosav szintézis;
• enzimek termelését, amelyek ellensúlyozzák a daganatok kialakulását;
• az izmok regenerálódását sportolók;
• sósav-termelését;
• a vas felszívódását;
• cseréje adrenalin, szerotonin.

A folsav - egy útmutató

A készítményeket formájában az injekciós ampullák, tabletták, szerepel a multivitamin komplexek, és étrend-kiegészítők. Vitamin jól felszívódik, kompatibilitási sok gyógyszer. Meddig tart ez ügyben? folsav használati utasítás javasolja napi dózis felnőtt humán 400 mcg. Ez növeli a terhesség alatt, bonyolult a betegség lefolyását.

B9 vitamin orvos által előírt kellene - vannak mellékhatásai, ellenjavallatai felhasználásra. Okozhat bőrkiütés, viszketés, bőrpír, hörgőgörcs. Nem ajánlott a gyógyszer használatát jelenlétében:

• rendellenességek vas anyagcsere;
• intolerancia anyag;
• rossz felszívódása B12-vitamin;
• rosszindulatú.

A folsav - mire van szükség, hogy milyen betegségek kell használni? A jelzések használatáról:

• anémia;
• meddőség;
• reumás ízületi gyulladás;
• gastroenteritis;
• atherosclerosis;
• mellrák;
• skizofrénia;
• migrén;
• csontritkulás;
• gyengíti az értelem;
• menopauza;
• felkészülés a koncepció;
• terhesség
• szoptatás;
• depresszió.

Folsav terhesség alatt

A várakozási idő a gyermek - egy hatalmas változás a szervezetben. Miért terhes nők folsavat, ezért kötelező a találkozót? Ez annak köszönhető, hogy a formáció az első hónapban a magzati szervek és rendszerek. A folsav terhes nők számára segít:

• szöveti növekedés révén sejtosztódás;
• továbbítása öröklődő tulajdonságok;
• fejlesztése idegszövet;
• a kialakulását a méhlepényen vérerek;
• létrehozását a vérképző rendszer.

Mennyi vitamin kell, hogy terhes? Egy nő teste működik két, és arányosan növekszik a dózis. Ez nagyon kényelmes, hogy a gyógyszer kedvező áron - így a szükséges része a termékek anyagát nehéz. A napi adag a terhes legyen 800 mikrogramm. Ekkor írja elő a gyógyszer formájában:

Miért isznak a folsav? Ha a szervezet felmerül annak hiány, problémák lehetnek a nők és gyermekek:

• hemodyscrasia;
• velőcső;
• tendencia, hogy trombózis;
• csökkent immunitás;
• mentális retardáció;
• vetélés;
• születése halvaszületett gyermek;
• veleszületett rendellenességek;
• oxigénhiány a magzat.

A folsav, ha a terhességet tervező

Annak érdekében, hogy fejlődési nő kell tervezni a terhesség - elkezdi szedni a gyógyszert három hónapig a fogantatás előtt. Ez segít felépíteni a szükséges összeget annak az időszak fokozott terhelés a női test. Az adagolás a folsav, amikor a terhességet tervező - 400 mikrogramm per nap, amely segít a komplikációk elkerülése érdekében.

A folsav a férfiak

Vitamin fontos a férfi test, mint egy tinédzser megfelelő pubertás. A hiány probléma lehet az idegrendszerrel, a memória. A folsav fontos a férfiak, mert felelős a tulajdonságok - a szám, mozgékonyságát. A hiány az anyagok valószínűleg meddőség, az érelmeszesedés.

A folát a gyerekek

Hogyan és milyen korban, hogy a vitamin a gyermekek számára, úgy dönt, gyermekorvos. Ára a gyógyszer áll rendelkezésre, valamint a fejlődés a test hatalmas. Ahhoz, hogy a szükséges dózis a folsav tabletta gyermekek számára vízzel hígítjuk, a szükséges számú tárcsázott fecskendőt. Az anyag segíti:

• az organizmus növekedését;
• létrehozása immunitás;
• vérképző szervek.

A folsav a haj

Estheticians használják a szert, hogy megoldja a problémákat, a haj. Vitaminok elérhető, olcsó, használt formájában maszkok, belső adminisztráció. A folsav a haj oldja meg a problémát:

• veszteség;
• Erő és fényerő;
• korai ősz haj;
• szárazra;
• törékeny;
• növekedésének gyorsítását;
• sűrűség;
• szőrtüszők;
• töredezett;
• szerkezete javulást.

Folsav anémia

Ha a test jelenik meg hiány ez a vitamin, zavarta a kialakulását a vörös vérsejtek - vörösvértestek. Ezek egyre kisebb, és a mérete megnő, vérszegénység jelenik meg. Ez jellemzi a hemoglobinszint csökkenésében, károsodott oxigén kerüljön a vérbe. A folsav segít anémiánál oldja meg a probléma továbbra is fennáll:

Az ár a folsav

Lehetőség van megrendelni a vitamin könyvtárak, majd vásárolni az online boltban. folsav ár a gyógyszertárban alacsonyabb lesz - szállítási költség nincs. Vitamin költség függ a felszabadulású formában, a gyártó, az összeg a további komponensek a készítményben. Kiterjesztése árak rubel:

• Tabletták - 1 mg, №50 - 28-45;
• Doppelgerts eszköz vitaminokkal - №30 - 350-610;
• Solgar (BAA) - 100 darab - 760-1200.

Milyen ételek tartalmaznak folsavat

• marhahús;
• csirke aprólék;
• sörélesztő;
• lazac;
• hajdina;
• hüvelyesek - borsó, bab;
• citrusfélék - narancs, mandarin;
• zöldek - saláta, petrezselyem, kapor;
• káposzta;
• őszibarack;
• sárgabarack;
• avokádó;
• csipkebogyó.

Alexander, 36 éves

Ahogy én szenvedett, nem tudok teherbe esni. Amikor megvizsgált, és a férjem, megtudtuk, hogy van egy kis spermiumok mozgékonyságát. Ajánlott mind a három hónap, hogy inni B9-vitamin. Kiderült, hogy az ár volt olcsó, nem számítottunk, hogy a hatás lesz. A öröme nem ismert határokat, amikor megtörtént a csoda - teherbe estem!

A gyermek születése készül tudatosan - előre inni kezdett B9-vitamin, folytatta az első trimeszterben - a gyógyszer áll rendelkezésre, az ár. Lánya született egészséges, és én - a depresszió. Irritálta sír, etetés egy gyermek sírt. Az orvos tanácsolta, hogy menjek vissza, hogy megkapták a folsav, és egy hónap alatt minden volt normalizálódott.

Margarita, 52 éves

Soha nem gondoltam, hogy ez lesz a csúcspontja ez a rémálom - hőhullámok, álmatlanság, szédülés. Amikor a nőgyógyász kinevezett folsav, én reagált hitetlenkedve - túl alacsony áron. Nagyon meglepett - körülbelül egy hónap már felébredni éjjel a verejték, a hatékonyság növelése, az irritáció megszűnik. Nagyon boldog vagyok.