Hogyan lehet növelni a nyomást gyorsan otthon

Alacsony vérnyomás, azaz csökken értónus nevezzük hipotónia. Ember szenved ebben a betegségben, más szóval, gipotoniki gyakran úgy érzik, a fejfájás, a rendszeres szédülés, gyengeség, fáradtság, levertség és kisebb a szervezet egészségének. Szélsőséges esetekben, vérnyomásesés előfordulhat ájulás.

Ebben a cikkben leírjuk, hogyan lehet növelni a nyomást gyorsan otthon, nézd meg a különböző módszereket, amelyek mindegyike lehet választani maguknak a legmegfelelőbb és leghatékonyabb.

Hogyan növelhető a vérnyomás

Ha azt szeretnénk, hogy növelje a nyomást gyorsan alábbiak szerint:

Otthon,

Hogyan lehet növelni a nyomást otthon

És most egy rendes eljárás, ami után megnő a csökkentett nyomás és stabilizáció:

• 10 procedúrák elektroforézis koffeinnel. Által kijelölt gyógytornász;
• Whirlpool természetesen célja, hogy fokozza és normalizálják nyomástartó edények;
• Két hetes masszázs nyak és a nyak területén, javítja a vérkeringést.

Továbbá, normalizálja az alacsony vérnyomást nagyon is segít módszerek gyógynövény, a legtöbb vizsgált amelyek a következők:

1. Körülbelül 28-30 gramm bogáncs szükséges önteni körülbelül két csésze forró vízzel, miután a leves lehűlt akkor kell inni naponta négyszer két negyedévében az üveg;
2. Tíz gramm Immortelle öntsünk 20 ml forrásban lévő vízzel, és húslevest vett harminc csepp az élelmiszer naponta kétszer;
3. Rádiógramokra rózsaszín tinktúra készült körülbelül 15 csepp naponta 2-3 alkalommal, reggel fél órával étkezés előtt. Egyél jobb arány nem több, mint egy hónapja. Akkor újra vétel után egy három hónapos szünet;
4. Összetett szegmens, amelyre szüksége lesz körülbelül negyven gramm édesgyökér, harminc gramm cikória, harminc gramm thoroughwax tizenöt gramm boróka, húsz gramm gyermekláncfű gyökér. Két evőkanál (táblázat) a gyűjtemény öntsünk ötszáz ml forralt vizet, 11-12 órán át, és a kapott infúziót inni a nap folyamán kis részletekben, kezdve az idő az ébredés. Ez az infúzió jobb használni másfél hónap
5. Egy másik nagyon jó eleme a gyűjtemény, amely előírja, hogy körülbelül húsz gramm cickafark, harminc gramm édesgyökér, harminc gramm pochechuynogo hegymászó, harminc gramm hamu és negyven gramm galagonya. Mint az előző esetben, két kanál (étkezdék) párolt ötszáz ml forrásban lévő vízben, így állni 10-12 órán át, és a kapott infúziót inni a nap folyamán kis részletekben, kezdve az idő az ébredés. Ezt az infúziót ajánlott a hónap során.

Annak érdekében, hogy stabilizálja az alacsony vérnyomás, akkor igénybe a módszerek irányába a hagyományos kínai orvoslás - akupunktúra. Megnyomásával, akkor jelentősen növeli a negatív nyomást néhány régóta ismert pontok a testen:

1. Az első pont található a külső része a lábát. Be kell, hogy négy ujját a kő a bokáját. Ha a kisujj Ami a csontokat, a lényeg felett a mutatóujj.
2. Ahhoz, hogy megtalálja a második pont, szükséges, hogy a jobb kéz a gyomra. A mutatóujj legyen a köldök. Ha minden rendben van, a lényeg alatt lesz a kisujj.
3. A következő pont a tarkóján. Kell egy kéz a fej hátsó részét úgy, hogy megérintette a kisujja a jobb fül, és tedd a négy ujját a lebeny. A lényeg lesz a mutatóujjával.

De talán a legfontosabb módja annak, hogy normalizálja a vérnyomást, hogy változik az életmód és a szokások vérnyomáscsökkentő. Általános ajánlások a normális vérnyomás fenntartása nyomáson stabil a következőképpen:

reggeli torna

• vegyenek részt a legjobb minden reggel, hogy egy kis testmozgás, nem túlterhelés magukat, és segíti a szervezet, hogy felébredjen, javítja a vérkeringést, hogy a vonat a szív- és érrendszerre. Azaz, a fizikai aktivitás legyen rendszeres és folyamatos kell válnia a szokás;

• hogy a reggeli vagy a kontrasztos körkörös zuhany;

• alvás legalább 8-9 órát egy nap, megfigyelése alvás, fekve és felébred ugyanabban az időben, nem kopog a bioritmus a test

Tiszta ivóvíz

• igyon sok tiszta ivóvíz, különösen meleg időjárás;

Nyomásfokozás termékek

• többet enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a különböző vitaminok, sovány a citrusfélék, gránátalma, bogyók, szárított gyümölcsök;

Egy séta a friss levegőn

• Gyakran séta a friss levegőn, figyel és séta és úszás;

• szakács saját gyógynövény galagonya levelek pásztortáska és fagyöngy (összes egyenlő arányban), öntsünk forró vizet egy evőkanál per 200 ml vízzel, hagyjuk 11-12 órát, és italt a reggeli előtt;

Ez igaz az ágyból

• meg kell próbálnunk kijavítani az ágyból: nem emelkedik gyorsan, és feküdjön le egy kicsit. Ne baj, hogy végre néhány lassú mozdulatok, szakaszon, menjen ülő helyzetbe, majd felállni;

• megfelelnek nemcsak az alvási, hanem diéta, azaz eszik legalább 6-szor egy nap kis adagokban, és próbáld meg nem enni után körülbelül 3 órával lefekvés előtt;

• meg kell, hogy hobbi vagy érdekeit, hogy hozzon létre egy pozitív érzelmi háttér és élvezetes.

Ennek következtében a fenti, akkor egy csodálatos kombinációja az egészséges test és ép lélek!