Mivel otthon fogyni fogyókúra nélkül

A fogyni otthon, szükség van az éhezés felszámolásában. Semmilyen esetben nem tagadja magát az egészséges és egészséges élelmiszerek. Felejtsd el a köztes enni, mert a szervezetnek szüksége van a normális étkezés vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Kerülje csípős, sós ételek, valamint édes és keményítőtartalmú ételek. Ezek a legveszélyesebb ellenségei a jó alak. Sokkal jobb, hogy belemerül az édes gyümölcsök és gyümölcslevek - akkor sokkal hasznosabb. Húsz perccel az étkezés előtt, egy pohár vízzel. Víz csökkenti az éhségérzetet, és hála neki, akkor enni sokkal kevesebb.

Fogyni fogyókúra nélkül otthon lehet, de anélkül, hogy a sport nem. Athletic gyakorlatok - a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges súly. Amellett, hogy az aktív kocogás és felüléseket, meg kell, hogy tartalmazza a képzési gyakorlatok hasi sajtó, lábizmok és a fegyverek. Végtére is, a célba számos extra kiló bőr petyhüdt, hacsak nem táplálkozik vitaminokkal és megerősítése a testmozgás.

Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy fogyókúra nélkül otthon lehet a különféle masszázsok és pakolások. A kezdéshez keresse fel a meleg fürdő tengeri sóval vagy káddal. Ezután óvatosan promassazhiruyte összes problémás területek a test, egy bozót vagy masszázs olaj. A masszázs után, tedd egy speciális testápoló.

Ha úgy dönt, hogy lezárja után a fürdő otthon, a bőrre egy speciális összetételű. Lehetőség van használni méz, alga, olívaolaj vagy a zöld tea az eljárást. Alkalmazása után a keveréket, hogy lezárja az összes problémás területek a test fóliával. Miután 40-60 perc, öblítse le és alkalmazza a hidratáló.

Ügyeljen arra, hogy hozzászokjanak magukat a szabály, hogy nem eszik éjjel, különben minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Mielőtt aludni jobb inni egy pohár tejet vagy meleg teát.

Ahhoz, hogy a fogyás otthon, hogy hatékony legyen, meg kell tisztítani a belek a méreganyagok. Ez az eljárás nem csak segít megszabadulni a felesleges súlyt, hanem javítja az egészségre. Szintén külön készítmények tisztító a test lehet őket felhasználni a vízben oldott, méz, aszalt szilva zselés vagy keveréke ricinusolaj és citrom.

Használja önhipnózis technika, mert a gondolataink anyag. Bemutatjuk magát karcsú és feszes, hamarosan meg fogja elérni a kívánt eredményt.