Narancshéj - kalória és tulajdonságok

A tulajdonságait narancshéj

Narancs - ez csodálatos, lédús gyümölcsök, amelyeket mint sokan közülünk. Mindannyian valószínűleg hallott előnyös tulajdonságait ezeket a csodálatos gyümölcsöt, de nem mindenki tudja, hogy tud adni nekünk a héja narancssárga, ami előnyös is megérdemli a figyelmet.

Peel úgynevezett citrushéjból más: narancs, mandarin, grapefruit, narancs (keserű narancs) és a citrom. Mint fűszer élelmiszer Kizárólag színű felső réteget a bőrön, anélkül azonban, hogy a kéreg alatti fehér réteg. Mi héja érdes felület a narancssárga, piros vagy sárga, míg ez más édes-savanyú íz, enyhe keserűség. A főzés, használja a héj a friss vagy szárított formában gyakran, porított vagy csak reszelt. Kalorikus narancshéj 97 kcal 100 gramm fűszerek.

A használata narancshéj

Ez a fűszer nem „büszkélkedhet” jelenlétében nátrium- és zsír összetételük, de az előnyeit narancshéj nyilvánul másképpen: Tizennégy százaléka a napi C-vitamin szereplő szabályok csak 6 gramm. száraz héja. Kálium, amely elérhető a kellő mennyiségben a fűszer az emberi testbe kerülő, átalakítja a cukor hasznos glikogén, amely megkönnyíti a vérnyomás szabályozásában, és ideális energiaforrás.

Használata narancshéj, mint a természetes hatóanyag tudományosan bizonyított az ödéma kezelésére, így képes arra, hogy normalizálja a víz és elektrolit-egyensúly. És mégis, a használata tinktúra gyógynövények megkönnyíti a havi nők helyzetét. Ne dobja el a héja, egy lédús pépet - héj harcol a rossz koleszterin, lényegesen csökkentve a szintet állami előírásoknak.

Harm narancshéj

Meg lehet felelősen érvelni, hogy a kár narancshéj gyakorlatilag ismeretlen, de vannak olyan esetek, amikor a túlzott használata fűszerek felmerülő helyi allergiás reakció. És úgy gondoljuk, hogy minden darab narancshéj, beleértve nem jelent veszélyt az emberi egészségre.

Calorie 97 kcal narancshéj.

Zest narancssárga termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)